Rutín

Rutín je flavonoid rastlinného pôvodu, pomáha k zníženiu nadmernej priepustnosti krvných kapilár pri vysokom krvnom tlaku a má antioxidačný účinnok.

Prejav nedostatku 
Praskanie ciev, drobné krvácania pod kožu, krvácanie z nosa.

Účinky 
Priaznivo ovplyvňuje priepustnosť stien kapilár a tým zmenšuje možnosť tvorby opuchov, má antioxidačné vlastnosti - chráni vitamín C pred oxidáciou a zvyšuje jeho efektivitu. Je vhodný pri častých krvácaniach z ďasien a nosa.

Prírodne zdroje 
 pohánka jedlá
 červené a najmä čierne ríbezle

Flavonoidy