Reflexológia (masáž)

Reflexológia alebo zónová terapia je alternatívna medicínska praktika. Ide o a masážou stimulujú miesta na chodidlách, dlaniach a ušiach, ktoré údajne súvisia s ďalšími orgánmi v tele. Je založená na pseudovedeckom systéme zón, ktoré údajne odrážajú stav tela na končatinách, a vychádza z predpokladu, že stimuláciou týchto zón spôsobuje fyzickú zmenu údajne súvisiacich častí tela. Reflexológia tak využíva neexistujúce spojenie medzi orgánmi a špecifickými bodmi na končatinách. Údajne má vplyv na obehovú (prekrvenie) alebo lymfatickú sústavu a poskytuje terapeutické uvoľnenie („byť prítomným“).

Systematický prehľad z roku 2008 uvádza, že neexistujú dôkazy o špecifických účinkoch reflexológie za akýchkoľvek podmienok. Výnimkou močových symptómy spojených so sklerózou multiplex. Bežné poskytovanie reflexológie sa preto neodporúča. 

Iné štúdie uvádzajú že reflexológia:
 Pomáha počas chemoterapie a hormonálnej liečby zlepšiť kvalitu života pacientkám s rakovinou prsníka. Znižuje dýchavičnosť.
 Znižuje symptómy predmenštruačného syndrómu.
Znižuje úzkosť u tehotných žien.

História 
Podľa niektorých zdrojov je reflexológia stará tisícky rokov. Prvýkrát bola použitá v Ázii. Do USA ju v roku 1913 priniesol William H. Fitzgerald (1872 – 1942) špecialista na uši, nos a hrdlo. Pomohol mu Dr. Edwin Bowers. Teraz je už rozšírená po celom svete.

Referencie 

Alternatívna medicína
Masáž
Pseudoveda