Saravhitásana

Saravhitásana (sans. sarav - všetko, hit - to, čo prospieva) je ásana prospievajúca všetkým. Podľa Mahéšvaránandu pomáha prekonať stuhnutosť svalov, šliach a kĺbov, pdoporuje lepšie prekrvenie tela a začína systematicky pracovať so svalstvom: posilňuje ho a uvoľňuje.

Externé odkazy 
 

Pozície tela v joge
Sanskritské výrazy