Billingsova metóda

Billingsova metóda je antikoncepčná a súčasne prokoncepčná metóda pomenovaná podľa jej autora.

Metóda je založená len na sledovaní a vyhodnocovaní zmien hlienu maternicového krčku a na vyhodnocovaní pocitov vnímaných v oblasti poševného vchodu. Metóda môže byť spoľahlivá, pokiaľ má žena overené, že k nástupu prvých pocitov vlhka alebo inej formy hlienového príznaku dochádza najmenej 6 dní pred prvým dňom vzostupu bazálnej telesnej teploty (BTT). Metóda sa zdá byť dostačujúca u manželov, ktorí už získali určité skúsenosti s charakterom zmien hlienového príznaku. Na druhej strane ani tieto skúsenosti nepodchytia možnú nespoľahlivosť metódy v prípade predĺžených cyklov s viacerými vrcholmi hlienu, ktoré sú viac dní od seba.
Ako a kedy sa robí denné pozorovanie a vyhodnotenie 
Žena musí byť niekoľko hodín vo vzpriamenej polohe, aby začala pociťovať prítomnosť hlienu krčka maternice na vonkajších rodidlách, čo vníma cez deň počas bežnej činnosti, zrakom ho zisťuje pred a po močení na toaletnom papieri. Večer pred spaním pozorovanie vyhodnocuje a zapisuje. 
Hlien na začiatku plodnej fázy sa však môže začať vytvárať aj v noci, hromadí sa v hornej časti pošvy a nedá sa počas ležania zistiť, preto v predovulačnom a ovulačnom období nie je vhodné pohlavné spojenie ráno, ak chcú manželia oddialiť počatie.
Takýto postup je však dôležitý, aj keď chcú počatie dosiahnuť, aby dokázali správne určiť nástup plodnosti a mať intímny styk čo najbližšie k ovulácii.

Pozri aj
 Prirodzené plánovanie rodičovstva

Antikoncepcia