Character Strenghts and Virtues

Character Strenghts and Virtues (CSV) er en håndbok av Christopher Peterson og Martin Seligman (2004) som klassifiserer humanistiske idealer på et empirisk og vitenskapelig grunnlag.

Idet DSM analyserer og legger til rette for forskning på psykiske lidelser, er CSV et teoretisk verktøy til å hjelpe med å utvikle praktiske øvelser for positiv psykologi.

Definisjon
CSV identifiserer 6 grupper (det vil si «kjernedyder») som omfatter 26 «personlighetsstyrker». Organiseringen av de 6 dydene og 26 styrkene er som følge:

Visdom/kunnskap: kreativitet, nysgjerrighet, åpenhet, kjærlighet, lærelyst, perspektiv, innovasjon
Mot: tapperhet, utholdenhet, integritet, vitalitet, glede
Humanisme: kjærlighet, vennskap, sosial intelligens
Rettferdighet: statsborgerskap, rettferdighet, ledelse
Temperament: tilgivelse og barmhjertighet, ydmykhet, forsiktighet, selvkontroll
Transcendent: verdsettelse av skjønnhet og dyktighet, takknemlighet, håp, humor, åndelighet

I åpningskapittelet er personlighetsstyrker det som tilfredsstiller de fleste av disse:
bidrar til personlig oppfyllelse «for seg selv og andre»
egenverdi, i etisk forstand (gaver, ferdigheter, evner og kompentanse kan bli sløst bort, men personlighetsstyrker og dyder blir det ikke)
ikke-rivaliserende
er ikke motsatt av en ønskelig egenskap (som standhaftig og fleksibel, som er motsetning, men begge er ofte sett på som ønskelig)
trekklignende (vanlig mønstre er stabile over tid)
er ikke kombinasjon av andre personlighetsstyrker i CSV
personifisert av mennesker som er berømt opp gjennom historien
observerbar som barn (det på tross av at dette kriteriet ikke er relevant til alle personlighetsstyrkene)
fraværende hos noen individer 
oppfostret etter samfunnsnormer og institusjoner

Praktiske anvendelser med positiv psykologi handler om å hjelpe enkeltpersoner og organisasjoner med å finne fram til egne styrker og få brukt dem til å opprettholde trivselen sin. Hver av egenskapene viser til «en av flere veier til dyd og trivsel». terapeuter, rådgivere, trenere og psykologer bruker også metodene til å bygge på og utvide livet til individer som ikke nødvendigvis har en psykisk lidelse.

De 26 personlighetsstyrkene er ikke bare lett å huske, men i tillegg et bevis på at de fanger opp komponenter til de 26 originale trekkene på en tilstrekkelig måte. Perspektiv og visdom (personifisert eksempel av Ann Landers: koordinering med «kunnskap og erfaring» og «et bevisst bruk å forbedre trivsel.» Mange studier (men ikke alle) har kommet frem til at et voksent individs selvvurdering ikke alltid må være basert på alder; hvilket er en kontrast til forestillingen om at visdom er økende med alder.

Referanser 

Psykologi
Positiv psykologi
Bøker fra 2004
Psykiske lidelser og atferdsforstyrrelser