Blyghet

Blyghet er en følelse som innebærer usikkerhet i sosial interaksjon, og mest sannsynlig i nye situasjoner eller med fremmede. I alvorlige tilfeller kan følelsen hindre personen fra å inngå relasjoner med andre. De prøver å holde seg i bakgrunn og forbli  usynlig. Vanlig er det vanskelig når mye oppmerksomhet rettes mot dem.

Følelsen kan blekne med tiden, for eksempel der et barn er sjenert over en fremmed kan egenskapen forsvinne når barnet blir eldre og får mer erfaring sosialt sett. Ofte skjer det i tenårene (rundt 13 år gammel). I noen tilfeller kan følelsen bli integrert som en livslang karaktertrekk. Mennesker opplever blyghet i ulik grad og på ulike områder. En skuespiller kan være høylytt på scenen, men i intervju fremstå som blyg.

Blant kjente personer som led eller lider av blyghet kan Agatha Christie, Dirk Bogarde, Charles Darwin, Charles de Gaulle, Morrisey og Françoise Hardy nevnes.

Symptomer

Kjennetegn
Prater lite eller ikke i det hele tatt
Stammer
Lite eller ingen øyekontakt
Står ikke i nærheten av andre
Prater lavt

Fysiske symptomer
Muskelspenning
Rødhet
Svett
Hjertefrekvensen øker
Urolig mage
Munntørrhet
Skjelving

Psykologiske symptomer
Negative tanker
Redd for å bli dømt av andre
Redd for å bli glemt eller avvist
Overdreven uro
Angst
Forlegenhet
Nedstemthet
Dårlig selvtillit

Referanser

Følelser
Personlighet