3. divisjon fotball for menn 1969

3. divisjon fotball for menn 1969 var det tredje øverste nivået i norsk fotball. 52 lag var fordelt geografisk på seks avdelinger med mellom åtte og ti lag i hver avdeling. I tillegg spilte seks lag fra Nordland, Hålogaland og Troms i Distrikt IX-X og seks lag fra Finnmark i Distrikt XI.

Forrige sesongs grupper; «Sørland/Vestland», skiftet navn til «Vestland», hvorpå lagene fra fjorårets avdeling A (med unntak av ) ble flyttet til «Østland/Søndre». De to østlandsavdelingene ble samtidig utvidet fra åtte lag til ti.

Opp- og nedrykk 
Avdelingsvinnerne fra Østlandet rykket direkte opp til 2. divisjon 1970. Avdelingsvinnerne fra Vestlandet og Midt-Norge spilte hver sin kvalifisering om ytterligere to opprykksplasser. Avdelingsvinnerne fra Nord-Norge kunne ikke rykke opp, men spilte en egen finale for å kåre landsdelens beste lag. Fra ett til fire lag rykket ned fra hver avdeling.

Følgende lag rykket opp til 2. divisjon 1970:
 Østlandet:  og 
 Vestlandet: 
 Midt-Norge:

Østlandet

Avdeling Østland/Søndre

Avdeling Østland/Nordre

Vestlandet

Avdeling Vestland A

Avdeling Vestland B

Playoff, Vestland 
  –  1–1
  –  0–1

 rykket opp med 2–1 sammenlagt.

Midt-Norge

Avdeling Møre

Avdeling Trøndelag

Playoff, Møre/Trøndelag 
  –  2–0
  –  3–1
  –  1–0

 rykket opp med 4–3 sammenlagt.

Nord-Norge

Distrikt IX-X

Opprykk fra 4. divisjon:  og

Distrikt XI

Opprykk fra 4. divisjon: 

De to Nord-norske gruppene fikk 2.-divisjonsstatus.

Nord-norsk mesterskapsfinale 
  –  3–2

Kilder 
 rsssf.no

2. divisjon fotball for herrer
Fotball i Norge i 1969