Frivektkule

En frivektkule (engelsk: kettlebell) er en kuleformet frivekt som enkeltvis er festet til et håndtak (en bøyle). Disse håndvektene benyttes i de internasjonale disiplinene girevoj sport og kettlebell.

Historie

Disse kulene til styrketrening har vært skrevet om i Russland siden 1700-tallet. Det finnes teorier om at «gårdsarbeidere oppdaget at de vektene som ble brukt under kverningen av kornet også egnet seg godt til styrkeøvelser for å hjelpe på slitne kropper og vonde rygger».

Håndvekten som benyttes

Disse kulene brukes blant annet på norske treningsstudio, der den også kalles kettlebell(s).

Utøvere
Kjente utøvere som konkurrerer er blant andre Nils Lundgren.

Se også
Håndvekter/manualer/hantler
Kulestøt

Referanser

Styrketrening