Støt (vektløfting)

Støt er en av to øvelser innen idretten vektløfting. Den andre er øvelsen rykk.

Øvelsen går ut på å løfte en vektstang med belastning fra golvet og over hodet i to bevegelser. Først løftes stangen til brystet, en bevegelse som gjerne kalles for frivending, eller bare «vending». Deretter samler utøveren krefter og støter stangen over hodet der den låses på strake armer. Denne delen av løftet kalles overstøt, eller bare støt. Posisjonen med stangen over hodet skal være markert, og løfteren får signal fra dommerne når løftet er dømt godkjent, slik at stangen kan slippes ned på golvet.

I en konkurranse har løfteren kun tre forsøk i hver av øvelsene, og må planlegge sine forsøk ut fra egen form og konkurrentenes resultater. Løfteren har også begrenset med tid – vanligvis ett minutt fra stangen er lastet til løftet skal være i gang.

Tyngste støt av nordmenn 

Følgende er de beste støtresultatene av nordmenn i vektløftings-konkurranser:

Eksterne lenker
 www.vektlofting.no – Norges vektløfterforbunds hjemmeside

 

de:Gewichtheben#Stoßen
fr:Haltérophilie#Épaulé-jeté