Neseskylling

Neseskylling er en renselsesteknikk som har vært brukt av mennesker siden tidenes morgen. Neseskylling kan være nyttig i forbindelse med høysnue og forkjølelse.

Bakgrunn 
I løpet av en dag puster et menneske inn flere tusen liter luft gjennom nesen, og denne luften som pustes inn inneholder pollen, støvpartikler og andre urenheter. Nesen «renser» en del av disse partiklene slik at den ikke tas opp i kroppen, men dersom man puster gjennom munnen får man ikke samme renseeffekt. Støvpartiklene kan avleires i nesen og bihulene som skorper.

Med neseskyller 
På en del apotek og i helsekostforretninger selges neseskyllere, et tekannelignende redskap som ofte er laget av plast. Neseskylleren fylles med kroppsvarmt (lunkent) saltvann, cirka 1 g per 100 ml (1 dl). Deretter legges hodet på skakke, og neseskylleren settes mot det ene neseboret. Vannet helles varsomt gjennom nesen og løser da opp smuss, støv og skorper som så forsiktig kan blåses ut av brukeren i vasken eller et lommetørkle. Det opprinnelige produktet som introduserte metoden via apotekene i Norge heter «Nesehorn» (et varemerke).

Uten neseskyller 
Folkemedisinens måte å skylle nesen på, er å fylle den ene hånden med litt vann, legge hodet på skakke, og svært forsiktig «drikke» litt vann gjennom det ene neseboret, og så spytte det ut gjennom munnen. Sammen med vannet som kommer ut munnen vil det da komme en del temperert slim.

I tradisjonell indisk medisin 
I det indiske medisinsystemet ayurveda blir neseskylling sett på som grunnleggende hygiene. I yoga er neseskylling en av renselsesprosessene (Shatkarma).

Se også 
 Pollenallergi

Hygiene