Røris

Røris er et program utviklet av Friskis&Svettis for bevegelsestrening til musikk i skole og barnehage. Det brukes daglig av over 350 000 elever og 15 000 lærere i Sverige. Programmet er også tatt i bruk i Norge.

Ideen med programmet er at det skal kunne brukes i klasserom, skolegård, gymsal eller skolefritidsordning ved at læreren tar en pause når elevene trenger utløp for energi eller økt konsentrasjon. Programmet har flere deler og trener kondisjon, styrke, balanse, bevegelighet og avspenning, ofte bare i fem minutter. Hele programmet bruker 20 minutter.

Referanser

Eksterne lenker
 Demonstrasjon av Røris foran Stortinget i 2012

Mosjon