Upía

Upía (spansk: Río Upía) er ei elv i Colombia. Den er ei venstre kildeelv til elva Meta, ei av Orinocos største sideelver. Upía starter fra Colombias største innsjø, Totasjøen (3015 moh), og renner i hovedsakelig sørlig retning til samløpet med sideelva Guavio. Den snur deretter mot sørøst, renner ut av fjellene og fortsetter over lavlandet til samløpet med Meta. 

De største sideelvene er Guavio, Lengupá og Olarte.

Elva benyttes til kraftproduksjon i Upía-demningen.

Elver i Colombia