Koordinasjon

Koordinasjon er samspillet mellom sanser, nerver og muskler i en bevegelse. Det finnes 6 koordinative egenskaper:

Balanse
Avhengig av sanseorganer som likevektsansen, synssansen og trykk- og berøringssansen.

Rytme
Form for gjentakelse.

Reaksjonsevne
Evnen til å fange opp en stimulus og omsette den til en så rask og hensiktsmessig bevegelse som mulig. Eks: startskudd på 100 meter. Syn- og hørselssansens spiller en stor rolle.

Rom-orientering
Evnen til å kontrollere bevegelsesretningen i rommet. Dette er meget viktig i for eksempel stuping, turn, freestyle hopp og ridning.

Koordinering mellom øye - hånd eller øye - fot
Samspill mellom synet og styring av håndas eller fotens bevegelser.

Tilpasset kraftinnsats og spenningsnivå
Signaler om veksling mellom belastning og avspenning.

Motorikk

Nevrologi