Ponoj

Ponoj (russisk: Поной, tersamisk: Пыэннэ, Pɨenne) er ei elv på Kolahalvøya, i Murmansk oblast i Russland. Den er 426 km lang, og er dermed den lengste elva på Kola. Nedbørfeltet er på .

Ponojs kilder ligger midt inne på Kolahalvøya, i den vestre delen av Kejvyhøydene, rundt 50 km øst for Lovozero. Elva bukter seg deretter østover gjennom et landskap preget av åser og myrlendte sletter mesteparten av sitt løp. Det kommer flere sideelver inn fra nord, hvorav den største er Atsjerjok. I likhet med hovedelva så har også disse sine kilder i Keivyhøydene, som danner hovedvannskillet på halvøya.

Nedenfor samløpet med den største sideelva fra sør, Purnatsj, skifter Ponoj karakter og renner ned gjennom en brattsidet, canyonlignende dal med mange stryk. Den har sitt utløp i Kvitsjøen ved Kapp Korabelnij, helt øst på Kolahalvøya.

Elva fryser over i månedsskiftet oktober/november og forblir frosset til første halvdel av mai.

Ponoj er en særdeles produktiv lakseelv, og er blitt meget populær blant europeiske fisketurister.

Kilder
Filatov, Nazarova, Salo, Semenov: Water resources and climate changes in Eastern Fennoscandia (Karelia and Kola Peninsula)
Russland, Murmansk oblast, Topografisk kart 1:200.000, 1992, Kartblad 19, 20, 23, 24, 25

Elver i Murmansk oblast
Nedbørfelt til Barentshavet