Innkast

Et innkast er når ballen kastes inn på banen igjen hvis den går over en av sidelinjene i fotball, håndball eller basketball. Hvis en av spillerne på motstanderlaget var sist nær ballen når den går over sidelinjen, er det ditt lags ball, og omvendt.

Praktisering i de ulike sportene
Det er forskjellig hvordan innkast praktiseres i de ulike sportene:
I fotball må ballen kastes med begge hendene, med begge beina i bakken og før ballen kommer foran hodet. Kasteren må også stå bak sidelinjen som er markert med en hvit strek, men dette gjelder ikke på kortsidene, de såkalte dødlinjene, da det blir hjørnespark eller målspark dersom ballen går utenfor disse.
I basketball må personen som kaster, kun stå bak en av sidelinjene, enten kortsiden eller langsiden. Det er ingen regler om hvordan en spiller skal ta et innkast, sett bort ifra at innkastet må kastes med én eller to hender.
I håndball må spilleren som kaster inn ballen, stå bak sidelinjen, og ballen må kastes med én eller to hender.
Dersom ballen eller pucken går over vantet i innebandy eller ishockey, blir det ikke innkast, men frislag eller dropp.

Kilder 
 

Fotballregler
Håndball
Basketballuttrykk