Žastas

Žastas () – tai rankos dalis tarp peties ir alkūnės. Žastą sudaro ilgasis kaulas – žastikaulis (), kuris peties sąnariu prisijungęs prie mentės, o alkūnės sąnariu susijungęs su dilbiu. Be to, žaste yra priekiniai lenkiamieji:
 Dvigalvis žasto raumuo
 Žastinis raumuo
 Snapinis žasto raumuo

ir užpakaliniai tiesiamieji raumenys:
 Trigalvis žasto raumuo
 Alkūninis raumuo

Abi šios raumenų grupės atlieka lenkiamuosius ir tiesiamuosius judesius per alkūnės sąnarį. O ramybės metu stabilizuoja peties ir alkūnės sąnarius.

Įvairių traumų metu žastas neretai sužeidžiamas, gali išnirti petis arba lūžti žastikaulis.

Atramos-judėjimo sistema