U-cangas

U-cangas (, Dbus-gtsang, ) arba Centrinis Tibetas – vienas iš Tibeto istorinių regionų. Šuo metu regionas užima didelę dalį KLR Tibeto autonominio regiono.

Regioną sudaro keletas mažesnių regionų – U (su centru Lasoje), Cangas (su centru Šigacėje) ir dažnai prie jo priskiriamas Ngaris. Tai – istoriškai svarbiausias Tibeto regionas: čia yra svarbiausi Tibeto miestai, svarbiausias Tibeto budizmo vienuolynas Džokhangas, o vietos kalba naudojama kaip lingua franca visame istoriniame Tibete.

Geografija 
Regionas sutampa su Cangpo baseinu Tibeto plynaukštėje ir driekiasi nuo Kailašo kalno vakaruose iki Brahmaputros posūkio rytuose. Pietuose regioną uždaro Aukštieji Himalajai, šiaurės vakaruose yra retai gyvenamos Čangtango stepės, o šiaurės rytuose – Amdo regionas.

Tibeto istoriniai regionai