Pantoteno rūgštis

Pantoteno rūgštis, B grupės vitaminas. Dipeptidas. Susideda iš aminorūgšties beta – alanino ir dioksimetilsviesto rūgšties. Randama visuose organizmuose.

Šaltiniai 
Daugiausia pantoteno rūgšties yra mielėse, kiaušinio trynyje, galvijų kepenyse, žemės riešutų sėklose.

Savybės 
Pantoteno rūgštis tirpsta vandenyje, yra antioksidantas.

Poveikis 
Svarbi baltymų, angliavandenių, riebalų apykaitai (skaidymui). Taip pat reikalinga sveikų plaukų augimui.

Poreikis 
Žmogaus organizmui per parą reikia 5–10 mg pantoteno rūgšties.

Trūkumas 
Trūkumas pasireiškia labai retai, yra šiek tiek dažnesnis senstant. Dėl pantoteno rūgšties stokos organizme prasideda dermatitas, blunka vilnos, plunksnos, slenka plaukai, sutrinka kai kurių organų funkcijos, antikūnių sintezė.

Perteklius 
Simptomai nežinomi

Organinės rūgštys
Vitaminai