삼십육물

36물(三十六物)은 몸에 있는 다음의 36가지 구성요소를 말하는데, 특히, 대승불교의 부정관 수행 중 몸에 대한 관찰에서 사용된다. 상좌부의 부정관 수행에서는 32가지 구성요소에 대한 관찰 수행이 있다.

36물(三十六物):
 발(髮): 머리털
 모(毛): 몸털
 조(爪): 손발톱
 치(齒): 이빨
 치(眵): 눈곱
 누(淚): 눈물
 연(涎): 콧물
 타(唾): 침
 시(屎): 똥
 요(尿): 오줌
 구(垢): 때
 한(汗): 땀
 피(皮): 피부 겉면, skin (outer)
 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗, skin
 혈(血): 피, blood
 육(肉): 살, muscle
 근(筋): 힘줄, sinew
 맥(脈): 혈관, veins
 골(骨): 뼈, bones
 수(髓): 골수, marrow
 방(肪): 지방(굳기름), fat
 고(膏): 기름기, flesh
 뇌(腦): 뇌, brains
 막(膜): 횡격막, 장간막, membrane
 간(肝): 간장
 담(膽): 쓸개
 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)
 위(胃): 위장
 비(脾): 비장, 지라
 신(腎): 신장
 심(心): 심장
 폐(肺): 폐
 생장(生臟)
 숙장(熟臟)
 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래
 백담(白痰): 묽고 허연 가래

수행법

(1) 발(髮): 머리털

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 머리털이 있음을 반조하여 알아차린다.

(2) 모(毛): 몸털

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 몸털이 있음을 반조하여 알아차린다.

(3) 조(爪): 손발톱

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 손발톱이 있음을 반조하여 알아차린다.

(4) 치(齒): 이빨

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 이빨이 있음을 반조하여 알아차린다.

(5) 치(眵): 눈곱

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 눈곱이 있음을 반조하여 알아차린다.

(6) 누(淚): 눈물

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 눈물이 있음을 반조하여 알아차린다.

(7) 연(涎): 콧물

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 콧물이 있음을 반조하여 알아차린다.

(8) 타(唾): 침

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 침이 있음을 반조하여 알아차린다.

(9) 시(屎): 똥

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 똥(소화되지 않은 음식)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(10) 요(尿): 오줌

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 오줌이 있음을 반조하여 알아차린다.

(11) 구(垢): 때

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 때가 있음을 반조하여 알아차린다.

(12) 한(汗): 땀

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 땀이 있음을 반조하여 알아차린다.

(13) 피(皮): 피부 겉면

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 피부 겉면이 있음을 반조하여 알아차린다.

(14) 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 살갗이 있음을 반조하여 알아차린다.

(15) 혈(血): 피

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 피가 있음을 반조하여 알아차린다.

(16) 육(肉): 살

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 살이 있음을 반조하여 알아차린다.

(17) 근(筋): 힘줄

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 힘줄이 있음을 반조하여 알아차린다.

(18) 맥(脈): 혈관

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 혈관이 있음을 반조하여 알아차린다.

(19) 골(骨): 뼈

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 뼈가 있음을 반조하여 알아차린다.

(20) 수(髓): 골수

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 골수가 있음을 반조하여 알아차린다.

(21) 방(肪): 지방(굳기름)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 지방(굳기름)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(22) 고(膏): 기름기

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) (피부의) 기름기가 있음을 반조하여 알아차린다.

(23) 뇌(腦): 뇌

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 뇌가 있음을 반조하여 알아차린다.

(24) 막(膜): 횡격막, 장간막

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 횡격막(장간막)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(25) 간(肝): 간장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 간이 있음을 반조하여 알아차린다.

(26) 담(膽): 쓸개

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 쓸개가 있음을 반조하여 알아차린다.

(27) 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 창자(큰창자 + 작은창자)가 있음을 반조하여 알아차린다.

(28) 위(胃): 위장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 위장이 있음을 반조하여 알아차린다.

(29) 비(脾): 비장, 지라

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 비장(지라)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(30) 신(腎): 신장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 신장(콩팥)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(31) 심(心): 심장

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 심장(염통)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(32) 폐(肺): 폐

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 폐(허파)가 있음을 반조하여 알아차린다.

(33) 생장(生臟)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 생장(生臟)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(34) 숙장(熟臟)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 숙장(熟臟)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(35) 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 적담(赤痰)이 있음을 반조하여 알아차린다.

(36) 백담(白痰): 묽고 허연 가래

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 백담(白痰)이 있음을 반조하여 알아차린다.

36물과 32구성요소 비교 

<table class="wikitable">
	36물32구성요소
	<tr><td>(1) 발(髮): 머리털</th>(1) 머리털</tr>
	<tr><td>(2) 모(毛): 몸털</th>(2) 몸털</tr>
	<tr><td>(3) 조(爪): 손발톱</th>(3) 손발톱</tr>
	<tr><td>(4) 치(齒): 이빨</th>(4) 이빨</tr>
	<tr><td>(5) 치(眵): 눈곱</th></tr>
	<tr><td>(6) 누(淚): 눈물</th>(27) 눈물</tr>
	<tr><td>(7) 연(涎): 콧물</th>(30) 콧물</tr>
	<tr><td>(8) 타(唾): 침</th>(29) 침</tr>
	<tr><td>(9) 시(屎): 똥</th>(19) 똥</tr>
	<tr><td>(10) 요(尿): 오줌</th>(32) 오줌</tr>
	<tr><td>(11) 구(垢): 때</th></tr>
	<tr><td>(12) 한(汗): 땀</th>(25) 땀</tr>
	<tr><td>(13) 피(皮): 피부 겉면</th>(5) 살갗</tr>
	<tr><td>(14) 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗</th>(5) 살갗</tr>
	<tr><td>(15) 혈(血): 피</th>(24) 피</tr>
	<tr><td>(16) 육(肉): 살</th>(6) 살</tr>
	<tr><td>(17) 근(筋): 힘줄</th>(7) 힘줄</tr>
	<tr><td>(18) 맥(脈): 혈관</th></tr>
	<tr><td>(19) 골(骨): 뼈</th>(8) 뼈</tr>
	<tr><td>(20) 수(髓): 골수</th>(9) 골수</tr>
	<tr><td>(21) 방(肪): 지방(굳기름)</th>(26) 지방(굳기름)</tr>
	<tr><td>(22) 고(膏): 기름기</th>(28) 피지(피부의 기름기)</tr>
	<tr><td>(23) 뇌(腦): 뇌</th>(20) 뇌</tr>
	<tr><td>(24) 막(膜): 횡격막, 장간막</th>(13) 횡격막(근막)</tr>
	<tr><td>(25) 간(肝): 간장</th>(12) 간</tr>
	<tr><td>(26) 담(膽): 쓸개</th></tr>
	<tr><td>(27) 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)</th>(16) 큰창자
(17) 작은창자</tr>
	<tr><td>(28) 위(胃): 위장</th>(18) 위</tr>
	<tr><td>(29) 비(脾): 비장, 지라</th>(14) 비장(지라)</tr>
	<tr><td>(30) 신(腎): 신장</th>(10) 콩팥</tr>
	<tr><td>(31) 심(心): 심장</th>(11) 심장(염통)</tr>
	<tr><td>(32) 폐(肺): 폐</th>(15) 허파</tr>
	<tr><td>(33) 생장(生臟)</th></tr>
	<tr><td>(34) 숙장(熟臟)</th></tr>
	<tr><td>(35) 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래</th>(22) 가래</tr>
	<tr><td>(36) 백담(白痰): 묽고 허연 가래</th>(22) 가래</tr>
</table>

각주 

불교 용어
명수 36