투워

투워()는 하우사족이 옥수수, 수수, 쌀 등으로 만든 스왈로류 음식을 일컫는 이름이다.

종류 
 투원 다와(): 수수로 만든 투워이다.
 투원 마사라(): 옥수수로 만든 투워이다. 가나의 투오 자피, 동아프리카의 우갈리와 은시마, 남아프리카의 사자와 팝, 앙골라의 푼즈 등과 유사하다.
 투원 신카파(): 쌀로 만든 투워이다.

같이 보기 
 아기디
 아말라
 악푸
 에바
 오기
 우타라
 이얀
 푸푸

나이지리아 요리
니제르 요리
스왈로
하우사 요리