강박사고 억제의 역설적 효과

사고 억제의 역설적 효과()는 특정 생각, 욕구를 억누르려하면 할수록 그것이 떠오르기 쉽고 하게 되는 효과이다.

하버드 대학교의 사회심리학자 다니엘 웨그너(Daniel Wegner)는 이런 심리 작용이 궁금해 1987년에 실험을 실시했다. 학생을 두 그룹으로 나눠 실험을 실시했는데 학생 A그룹에게는 흰곰을 생각하라 지시했고 학생 B그룹에게는 흰곰을 생각하지 말라고 지시했다. 그리고 그 그룹들은 흰곰이 떠오를 때마다 종을 치라는 지시를 받았다. 종을 친 횟수가 많은 그룹은 흰곰을 생각하지 말라는 지시를 받은 B그룹이었다.

교수의 지시를 따서 이 현상은 흰곰효과(백곰효과)라고 불린다. 그 외 억제와 욕구 사이에 반동이 있다고 하여 반동효과라고도 불린다.

같이 보기 
 부정

외부 링크 
콘텐타 매거진 - 흰곰 효과 : 생각하지 말라면 왜 더 생각날까? 
위키트리 -“생각 안 하려 할수록 더 생각난다” 

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