물구나무서기

물구나무서기()는 손을 바닥에 놓고 다리를 위로하여 일반 기립 상태와는 반대로 서는 행위이다. 기본적인 물구나무는 무릎을 굽히지 않고 다리를 수직으로 펴는 것이다. 물구나무서기를 하려면 상체의 근력을 필요로 한다.

자세
체조 동작