엘렌 랭거

엘렌 랭거(Ellen Langer, 1947년 3월 25일 출생)는 하버드 대학교 심리학과 교수이다. 1981년 하버드 대학교 역사상 최초로 여성 심리학과 종신 교수가 되었다."마음챙김의 어머니"라고 불릴 정도로, 마음챙김 명상의 발전에 기여하였다.

생애 
뉴욕 브롱크스에서 태어났다. 뉴욕 대학교에서 심리학 학사학위를 받았다. 1974년 예일 대학교에서 심리학 박사학위를 받았다.

연구

노화 
그녀의 마음챙김 연구는 회상요법의 기초가 되었으며 노인들의 기억을 증진시키는 데 효과적이다라는 연구 발표를 하였다. 그녀의 연구결과는 요양소나 노인 보조시설에서 주로 사용된다. 그녀는 마음/신체 일치이론의 장점을 증명하였다. 또한 간호보조사들의 노동을 운동 또는 연습이라고 용어를 바꿔 부름으로, 그들의 혈압이 좋아지고, 체중도 줄어드는 결과를 가져왔다.

마음챙김 
그녀는 마음챙김에 대한 연구에서 마음챙김의 유무에 따라 개인적인 차이가 큼을 발견하였다. 1989년에 출판된 <마음챙김>에서 그녀는 '마음챙김의 어머니'로 불리었다.

더 보기 
 마음챙김
 통제의 환상
 노화

1947년 출생
살아있는 사람
하버드 대학교 교수
예일 대학교 동문
미국의 심리학자