長谷川瑞希

長谷川 瑞希（はせがわ みずき、2000年1月11日- ）は、京都府出身の松竹芸能タレントスクール生。身長158cm、体重55.8kg（2022年8月9日公開時点）。

人物 

松竹芸能養成所に2000年6月から通い、女優を目指している。
ラーメン屋、焼肉屋、居酒屋でバイトをしている。

 家族構成は父、母、弟（7歳下）、妹（2歳下）、猫5匹（メス4匹、オス1匹（三毛猫が3匹、雉虎猫が2匹））。
 好きな食べ物は白米とお肉、バナナジュース、高カカオチョコレート。
 嫌いな食べ物は梅干し、レーズン、柿、ピーナッツバター、シナモン、ニッキ、ドライフード。
 好きなスポーツはバスケットボール、バレーボール。
 好きな色は白、黒。
 好きな俳優は菅田将暉、イ・ジョンソク、吉沢亮、山崎賢人。

エピソード 

 2020年7月20日、森脇健児のYouTubeチャンネル（やる気!元気!森脇チャンネル）にダイエット企画「人は走るだけで痩せることができるのか!?」で初登場。
 個人のYouTubeチャンネルのチャンネル名は森脇健児につけてもらった。⇒やる気！元気！瑞希チャンネル
 2020年7月 - 2021年6月、走るだけのダイエット企画を1年間やった結果、体重-1.4kg・体脂肪率-2.8％・ウエスト-7.8cmと微妙な結果に終わった。
 2022年5月 ｰ 7月、タカヤマラソンの高山の指導により、食事制限、筋トレをして、結果痩せられた。ダイエット企画開始日より体重ｰ6.8kg・体脂肪率ｰ6.2%・ウエストｰ12cm痩せ、ダイエット企画終了に終えた。

人は走るだけで痩せることができるのか!?企画 
食事制限無し、筋トレ無しの毎日走るだけで現量できるのかを検証する企画。

2021年2月5日の配信で、筋トレ無しから筋トレを毎日する事に変更された。

2021年3月17日の配信で、あまりにも痩せないからライバルとして森脇健児陸上部から、瀬尾紗由里が参戦。

TATTA ～RUNNET連動GPSトレーニングアプリで毎日の走行距離がチェックできる。

人間は運動を止めると太るのか?企画 

ダイエット企画からしばらく連絡を取らず、プチドッキリという形で走っていないと太っているのかを検証。

人は4ヶ月真剣にマラソンに打ち込んだら痩せているのか検証企画 
痩せて絞れていると言うコメントが来ているので、久々に測ったら何キロなのか検証。

【シン・ダイエット企画】体重が減って痩せたら走るのが早くなるのか？企画 
タカヤマラソン・高山さんにの指導により、食事制限、筋トレをして、痩せたら走るのが早くなんのかを検証。

足が早くなったか3500m走で検証したが、18分28秒と言う事で、走る練習をしなかったら足が遅くなる事がわかたった。

結果、痩せるだけでは足が早くなる事はなかった。

スポーツ関連 

なにわ淀川マラソン
 開会式で挨拶
 完走（4時間23分17秒　76位/175位）

出演

テレビ 

 やる気！元気！森脇チャンネル（2020年8月6日 - 、eo光チャンネル） - レギュラー

YouTube

 やる気！元気！森脇チャンネル（2020年7月20日 - ） - レギュラー
犬殿（2022年6月15日 - ） - レポーター

脚注

注釈

出典

関連項目 

 森脇健児
 くわがた心
 瀬尾紗由里

外部リンク 

 
 長谷川瑞希（@mizuki.0924） - Instagram
 mizuki（＠mizu.1..11） - Tik Tok
 やる気！元気！みずきチャンネル - YouTubeチャンネル

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