黄金瞑想

黄金瞑想（おうごんめいそう Golden Meditation）とは、2001年から飯尾正代が教える瞑想。

”生命の科学"と言われるアーユルヴェーダに出会い、アーユルヴェーダの思想と独自の瞑想を共鳴させ、時代に合った瞑想を作り上げた。

解説 
ポジティブなマインドへ導く。 日頃の気忙しさを感じながらまずは坐禅を組み自然な香りを感じる。精神を落ち着け鼻呼 吸することで深い呼吸を取り戻す。

ご自身の肉体の弱っている部位を感じとり、手当てする。

想像力を高めながら清らかな水でチャクラを浄化していく。パフォーマンス力、直感 力、想像力、集中力を高める為に行う。

関連項目 

 座禅
 瞑想
 アーユルヴェーダ

参考文献 

 https://www.25ans.jp/lifestyle/lifestyle-other/g36257816/pinkmoon-beauty-210427-hns/
 https://numero.jp/beauty-20191116-the-spell-of-scent04/
 https://gingerweb.jp/trend/article/lifestyle/20190902-lifestyle-6

外部リンク 
 https://sunphoenix-lab.com/meditation/
 https://twitter.com/masayo89222514?s=11

脚注 

瞑想