心肺フィットネス

心肺フィットネス （しんぱいフィットネス、）は、運動中の筋肉への酸素供給能力および筋肉の酸素消費能力が合わさったもので、心肺持久力とも言う。保健医療分野では体力を向上させるために、まず心肺フィットネスが重視される。

心肺フィットネスを向上させる事の効果 
心肺フィットネスについての大規模臨床試験はこれまで多々なされており、以下のように心肺フィットネスと健康増進は深いつながりがあることが分かっている。
 心臓死とその他全ての死因の予防に関わること
 大腸がん、肺がんの予防、および大腸がん、肺がん、前立腺がんによる死亡リスクの低下
加齢に伴う血清コレステロール値の上昇を約15年分遅らせることができる

関連項目
バイコロビクス
健康づくり

出典

参考文献

フィットネス
理学療法
健康づくり
呼吸生理学