森拓郎

森 拓郎（もり たくろう、1982年5月10日 - ）は、日本のボディワーカー。

ファッションモデルや女優など、身体を資本とした女性などを中心に、ピラティス、整体、美容矯正など足先から顔までのボディメイクを指導。
メディア出演、記事監修、指導者育成なども行う。

経歴 
学生時代は中学～大学まで陸上競技で中距離種目、800Mを専門に活躍。
中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。

大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。
現在はモデルや女優など、身体を資本とされる女性を中心に指導をおこないつつ（5歳～80代までの全年代の指導経験を持つ)、フルマラソン完走のためのアドバイスやダンサーやスポーツ選手などへの指導も行い、また、雑誌取材、TV、DVD出演などのメディア出演も多くこなし、講演活動なども行っている。

渋谷区恵比寿に自身のプロデュースするパーソナルトレーニングジムrinatoがある。

以前は自然食カフェの経営をしていた（2014年6月に閉店）

小顔矯正サロンのルポルテ経営をしていたが、経営から退く(2022年12月)

自身のサプリメントブランドWelina.を主催。

2013年に結婚をしたが、twitterにて2015年に離婚していたことを発表する。

出演 
雑誌
「PERFECT BEAUTY　美しく。」volume.1
「週刊パーゴルフ」2008年　vol.46 12/12
「LUIRE」2009年2月号
「weekly an」2009年01/19発売号
「月刊フィットネスジャーナル」2009年6月号 
「月刊美STORY」2009年12月号
「季刊Jane」 winter
「Body＋」2010年3月号
「Ray」2010年6月号
「Wanna!」2010年7月号
「CLASSY」2010年8月号 
「Chaps!]2010年11月号　 
「月刊フィットネスジャーナル」2011年2月号 
「CanCam」2011年8月号 
「Anecan」2011年9月号
「CUTiE」2012年6月号
「iPhone Magazine」vol.26 
「Soup.」2012年8月号 
「Lips」2012年8月号 
「mina」2012年9月号
「Ray」2013年1月号
「iPhone Magazine別冊 iPhoneでお腹を凹ます本」
「別冊 ヤセる！JELLY」ぶんか社ムック
「Soup.」2013年3月号
「mini」2013年3月号
「CUTiE」2013年4月号
「popteen」2013年7月号
「別冊 ヤセる！JELLY」vol.2 ぶんか社ムック
「ビタミンef(エフ)」vol.4 主婦の友社
「Numero TOKYO」2014年1月号 扶桑社
「FITTE」2014年2月号 学研パブリッシング
「女性自身」2014年1月14日 光文社
「セブンティーン」2014年3月号 集英社
「GINZA」2014年3月号マガジンハウス
「美ST」2014年5月号 光文社
「CLASSY.」2014年5月号 光文社
「からだにいいこと」2014年6月号 祥伝社
「週刊文春」2014年5月1日号 文藝春秋
「with」2014年7月号 講談社
「Sports Graphic Number Do Early Summer 太らない生活 2014」 文藝春秋
「ST MODELS SUPER BODY BOOK (セブンティーンMOOK) 」集英社
「美的」2014年8月 小学館

テレビ
フジテレビ「森田一義アワー 笑っていいとも!」
テレビ朝日「業界トップニュース」
日本テレビ「ヒルナンデス!」
千葉テレビ「- ザ・プライス・ショー」
関西テレビ「ウラマヨ!」
日本テレビ「スクール革命!」
テレビ朝日「グッド!モーニング」

ラジオ
ニッポン放送「Cafe Dejeuner」　ゲスト
TBSラジオ「」
ニッポン放送「垣花正 あなたとハッピー」
FMヨコハマ「DOCOMO presents いつもふたりで…」
FM TOKYO「LOVE CONNECTION」

WEB

日刊SPA! コラム 連載
女子SPA! コラム連載

DVD
avex 大塚愛DVD「ＬＯＶＥ９ＣＵＢＥ　presents 大塚チーム学力検定vol.2」
ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ - ワニブックス

著書

『お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』impress QuickBooks
『』アスコム
『スタンディング・ピラティス』宝島社
『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割』 impress QuickBooks
『腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド』アスコム
『運動指導者が断言！　ダイエットは運動 1 割、食事 9 割 決定版』Discover 21
『運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 美人開花シリーズ』ワニブックス
『森拓郎のやせる食事 実践編 タツミムック』辰巳出版
『太りグセ改善ダイエット』マガジンハウス
『TJMOOK』宝島社
『味覚を変えればやせられる』 大和書房
『運動指導者が断言！　ダイエットは運動 1 割、食事 9 割 91 日間実践ノート』Discover 21
『「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する　食事10割で代謝を上げる 美人開花シリーズ』ワニブックス
『「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる！』主婦と生活社
『』KKベストセラーズ
『味覚改善!! ダイエット成功率90%のお弁当  タツミムック』辰巳出版
『骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ』日本文芸社
『「稼げる男」は食事が9割』KADOKAWA
『「食事10割」で体脂肪を燃やす　オトナ女子のための食べ方図鑑 美人開花シリーズ』ワニブックス
『図解 ダイエットは運動 1 割、食事 9 割』Discover 21
『あなたのダイエットが失敗する理由』PHP研究所
『脂肪を燃やす食べ方 TJ MOOK』宝島社
『森拓郎の読むだけでやせる言葉』Discover 21
『糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑 美人開花シリーズ』ワニブックス
『ヤセたければ走るな、食べろ！～みるみる腹が凹むズルい食べグセ～』ワニブックス
『運動効果を最大限に引き出す最強の食事』日本文芸社
『オトナ女子のためのヤセるレシピ』ワニブックス
『30日でスキニーデニムの似合う私になる』ワニブックス
『ダイエット事典』飛鳥新社
『5分トレーニングで翌朝小顔』扶桑社
『30日で白Tシャツの似合う私になる』ワニブックス
『非常識な恋愛』ワニブックス
『非常識なヤセ方』ワニブックス
『森拓郎式 ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -』ワニブックス
『味覚を変えればやせられる』だいわ文庫　※文庫版 
『ヘタ筋トレ - 失敗しようがない！』ワニブックス
『やせウォーク 4週間プログラム』扶桑社
『森 拓郎のやせる食事』辰巳出版 ※単行本版
『ボディメイクストレッチ-理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる-』SBクリエイティブ
『森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -』ワニブックス
『森拓郎式 ほぐし棒で翌朝もっと！小顔』扶桑社
『おうちで簡単くびれ作り リブトレ』ダイヤモンド社
『森拓郎式 美脚スティック - くすみピンク×グレーカーキ -』ワニブックス
『きれいな人の老けない食べ方』SBクリエイティブ
『脚やせ本 一日２分で細くなる！』講談社
『ペタトレ 4週間プログラム』扶桑社
『胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』マガジンハウス
『美脚ＲＵＮ 細くなるだけじゃない、脚がまっすぐに変わる』Gakken
『自分史上最高に脚が長くなるストレッチ』新星出版
『カリスマトレーナーが教える一生モノのヤセ方・食べ方』三笠書房
『ボディメイク・ピラティス』ワン・パプリッシング

監修/掲載
『TOKYOパーソナルトレーナー男子図鑑』東京ニュース通信社
『小森純の自力で産後やせ』主婦と友社
『ズボラでも痩せる！ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾 』KADOKAWA

脚注

関連項目 
ダイエット
フィットネストレーナー
健康
ピラティス・メソッド
加圧トレーニング
ファスティング
美容

外部リンク 
 森拓郎オフィシャルサイト
 
 パーソナルトレーニングジム rinato（リナート）（自身が経営するサロン）
  - Ameba Blog
 ココカラforest　cafe＋bar 自然食カフェ＆バー（2014年6月で閉店）
 
 森拓郎オフィシャルtwitter
 森拓郎オフィシャルInstagram
 森拓郎Youtubeチャンネル

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