Fresh Up 9

Fresh Up 9(フレッシュ アップ ナイン)はNACK5で前番組の「NACK WITH YOU｣の終了を受けて2009年4月から登場した。月曜日〜木曜日の9:00〜12:50に放送している生放送番組(NACK5の平日朝9時枠の5代目)。NACK5の場合、金曜日は別編成を行なっているため午前帯と昼・夕方ワイドは月曜日～木曜日となっている。2012年9月13日放送分エンディングにて2012年9月27日放送をもって終了が発表された。2012年10月6日より仁井聡子は新・土曜朝ワイド「Sunny Day Saturday」(2013年3月30日終了)の担当へ引越すことになった。

タイムテーブル 
2010年9月より、9:00・11:00の「NACK5 NEWS」および10:00の「NACK5 MORNING LINE」が廃止された。後枠はトークや音楽で埋められていた。

2012年4月2日より、12:50〜13:00に新番組(『Beautiful Songs～こころの歌～』)が始まったため5分短縮。

9:00 オープニング
9:30 NACK5 TRAFFIC　 
10:06 NACK5 TRAFFIC
10:30 NACK5 TRAFFIC　(セーブオン)※月〜金
10:32 Quiz さっと答えよう！　問題出題後に、1曲かかる間に答えを送る。正解者の中から抽選で、オリジナルステッカーがプレゼントされる。
10:35（木）New　topics!（東京ガス）
10:50 FM Radio Shopping 総通（日本直販）提供のラジオショッピングコーナー。NACK5の独自制作だが、全国のラジオ局（関東以外ではJFN系列で放送）で放送されている総通提供のラジオショッピングと取扱い商品は同じ。
11:03 NACK5 WEATHER　2010年9月までは報道局のキャスターが読んでいたが、ニュース枠の廃止とともに仁井聡子が読むようになった。
11:05 NACK5 TRAFFIC
11:10 BON MARIAGE　(ヴィラ・デ・マリアージュ)
11:28 防災ひとくちメモ
11:31 NACK5 TRAFFIC　(カーコンビニ倶楽部)（〜2011年3月まで）
11:35　月･木 VIVA！フライングガーデン（2011年12月1日〜2012年9月24日・27日）　(月・木　フライングガーデン)火・水三和豆水庵Presents波乗り!102wave(2012年4月3日〜9月26日）（火・水 三和豆水庵）
11:50 FM RADIO SHOPPING
12:00 NACK5 NEWS　(水　埼玉スポーツセンター)
12:03 NACK5 TRAFFIC
12:10 JO-SPO （コーナーパーソナリティー：福島和可菜）（ベルスタッフ）
12:20 ゲストコーナー　(火・木) 
12:30 NACK5 TRAFFIC
12:45 エンディング　以前は後番組のパーソナリティとのクロストークがあったが、2012年4月2日以降は行われなくなり、最後にメールを読めなかったリスナーのラジオネームを数名読み上げた後に「エンジョーイ」と言って締め括られる。

日替わりコーナー 
BYUTYSPARKING（月･水）10:35頃〜10:50頃
ビューティーアドバイザー島田ちあきさんを迎えて、リスナーからお肌の悩みやお顔の悩みに答えていたコーナー。
2011年9月28日をもってコーナー終了した。ブリリアンジュがスポンサーだった。
VIVA!795（月）9:40頃〜9:50頃
2012年1月9日から3月19日まで9時台後半･または10時台後半もしくは12時台にやっていた『家政婦のVIVA!（2011年10月〜12月にかけてテレビで放送されていた『家政婦のミタ』に便乗して始まったコーナー）』を発展させたコーナー。毎回お笑い芸人を一組呼んでネタを披露させ、どれだけリスナーが笑えたのかを「VIVA!ボタン」で集計し、90点以上で合格。合格したお笑い芸人の中から月ごとに高得点をたたき出した一組はグランドチャンピオン大会への出場権を獲得できる。ただし、4月スペシャルウィークの4月16日月曜日はこのコーナーは休み。この枠で6月から新コーナーが始まるのに伴い一旦5月28日をもって終了。
VIVA!フライングガーデン（月・木）11:35頃〜11:50頃
「GOGOMОNZ」から移動してきたフライング･ガーデンスポンサーのコーナー。月曜はこれまで月〜木昼ワイドの企画でやってきた番組オリジナルメニュー開発プロジェクトを引き継ぐほかに、仁井聡子がフライング･ガーデンの店員として一日体験する大掛かりな企画を届けている。リスナーからはフライング･ガーデンの好きなメニューや好きなハンバーグメニューの組み合わせを募集中。木曜は少年少女のスポーツチームや埼玉県内のママさんスポーツチームなどを紹介中。リスナーからは少年少女のスポーツチームやママさんスポーツチームなどの街コミ情報を募集中。採用されると、フライング･ガーデンの食事券をプレゼントしている。また、フライング･ガーデンからのインフォメーションも放送されていた。
三和豆水庵presents波乗り!102Wave!（火・水）11:35頃〜11:50頃
こちらも「GOGOMONZ」の木曜日15:05～15:20から移動してきた三和豆水庵提供のコーナー。火曜日は波に乗っている人をテーマに、毎回波に乗っている人や物を紹介している。水曜日は豆腐や厚揚げなど月ごとにテーマを設けて食べ方を募集している。また、三和豆水庵からのおすすめ商品や新商品の紹介もしている。詳しい番組内容は番組ブログとは別にこのコーナー専用のブログに毎回掲載されていた。
なお、こちらのコーナーは2012年10月より木曜日の「GOGOMONZ」へ出戻りし、タイトルも「三和豆水庵presents GO!GO!0102GOGO!!」にリニューアルされることとなった。時間は木曜日15:05〜15:20。
積み荷当てクイズ(火)
毎週ドライバーのリスナーが運んでいる荷物の中身を当てるクイズ。ヒントが3つ出るが、その後仁井のディレクターへの質問でヒントが貰えることもある。また、正解発表直前正解率が％で発表され最終ヒントが出題者よりもらえる。解答発表後、出題者のリクエスト曲がかかった後で正解者一名に電話をつなぎプレゼントが当たる。

ほか

不定期コーナー 
ジャンケン…仁井が「ジャンケン ●●（チョキ等）！」と言う。仁井に勝った（答えがバレているので、リスナーの良心に任せているが）ことを申告すると、先着2名に番組ステッカープレゼント。

後番組について
この時間には、池辺愛がパーソナリティの「monaka」が、後番組として、2012年10月1日よりスタートした。
この番組のコーナの「防災一口メモ」や「FM RADIO SHOPPING」、木曜日10時台後半の「New topics!」はそのまま「monaka」へ引き継がれる。

外部リンク 
NACK5

NACK5の帯番組
2009年のラジオ番組 (日本)