3時は!ららら♪

『3時は!ららら♪』（さんじは!ららら♪）は、2008年3月31日から2016年9月16日まで信越放送（SBCテレビ）で生放送されていたローカル番組。

概要 
『信州まるごとワイド。キャッチ!』の後続番組。ターゲットは信州の主婦と謳っており、主婦層に向けたグルメ・健康・趣味・旅情報などを伝えた。番組タイトルの『ららら』は『LIVE』『LOVE』『LIFE』の頭文字。2016年9月16日、最終回を迎えた。総放送回数は2078回。オープニングおよびCM前のアイキャッチには、シーナ&ザ・ロケッツの『スイート・インスピレーション』が使用されていた。

放送時間 
 2008年3月31日 - 2009年3月27日：月 - 金曜・14:54 - 15:54（JST）
 2009年3月30日 - 2011年7月1日：月 - 金曜・14:55 - 15:50（JST）
 月 - 木曜のみ14:49 - 14:55にて事前番組『もうすぐ!ららら♪』を放送のため、フライングスタート扱いとなる。なお、2010年9月27日からは『えなりかずき!そらナビ』（CBC制作）終了により金曜も14:49からのフライングスタート扱いとなる。
 2011年7月4日 - 2015年10月2日：月 - 金曜・14:50 - 15:50（JST）
 『もうすぐ!ららら♪』が本番組と統合され、放送開始時間が繰り上がった。
 特番などで休止になることもある。
 2015年10月5日 - 2016年9月16日：月 - 金曜・14:50 - 15:53（JST）

出演者

アナウンサー 
 生田明子
 飯塚敏文
 宮入千洋
 尾関雄哉
 久野大地
 山崎昭夫
 岸田奈緒美（元SBCアナウンサー）
 中澤佳子
 牛山美耶子（元SBCアナウンサー）
 高木直人（元SBCアナウンサー・報道記者）
 官琳（元SBCアナウンサー）
 久保田祥江（元SBCアナウンサー）
 小松美帆（元SBCアナウンサー）

レギュラー 
 島田秀平
 西尾季隆（X-GUN）
 もう中学生
 にしおかすみこ
 メロディーきみえ
 篠原菊紀（諏訪東京理科大学教授）
 片山真人
 波田陽区
 板谷健太郎（弁護士）

過去の出演者 
 小澤吉則（長野経済研究所職員）
 田中真弓（イメージコンサルタント）
 凜華せら
 肥野竜也

外部リンク 
 『3時は!ららら♪』公式サイト

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2008年のテレビ番組 (日本)