Regress or progress '96-'97 tour final IN TOKYO DOME

『regress or progress '96 - '97 tour final IN TOKYO DOME』（リグレス・オア・プログレス - ツアー・ファイナル・イン・トウキョウ・ドーム）は、日本のバンド・Mr.Childrenの4作目の映像作品。1997年10月8日にトイズファクトリーよりVHSで発売され、2001年6月21日にDVDでも発売された。

概要 
過去の映像作品はドキュメンタリービデオとMV集だったため、ライブツアーの模様を収めた作品としては今作が初となる。1996年から1997年にかけて行われたライブツアー『Mr.Children TOUR "REGRESS OR PROGRESS" '96～'97』の追加公演となる『Mr.Children TOUR "REGRESS OR PROGRESS" '96～'97 FINAL』のうち1997年3月28日に東京ドームで行われた模様が収録されている。実際のライブではこの他に「虹の彼方へ」「幸せのカテゴリー」「シーソーゲーム 〜勇敢な恋の歌〜」も歌われたが、この作品ではカットされている。またほとんどのMC、ラストの挨拶シーンもカットされている。カットの理由は不明。

ライブツアーのコンセプトは「OUT OF DEEP SEA（深海からの脱出）」で、ライブの中盤ではアルバム『深海』の収録曲が全曲演奏された。

監督は鶴岡雅浩と小林武史が、パッケージデザインはC.T.P.P.がが担当した。

演奏
Mr.Children
桜井和寿：Vocal & Guitar
田原健一：Guitar
中川敬輔：Bass
鈴木英哉：Drums&Chorus
Support musician
小幡英之：Saxophone
長田功：Trumpet
松本賢：Computer programming & Keyboard
浦清英：Keyboards
河口修二：Guitar&Chorus&Harmonica

収録内容 
 ＜OPENING＞
 スクリーンにツアーについての概要と現在時刻が表示される。
 旅人
 メンバー4人のみの演奏。
 映像がモノクロになっている。
 ラヴ コネクション
 桜井和寿と浦清英の掛け合いから始まる。
 傘の下の君に告ぐ
 Round About 〜孤独の肖像〜
 Dance Dance Dance
 イントロの前に「Printing」が流れる。
 途中でオリジナルのアレンジを加えてメンバー紹介が行われる。
 ラストサビの前に特効の花火が上がった。
 抱きしめたい
 4人とも座りながら、アコースティック・アレンジで演奏。
 Talk
 次曲に関連して、4月から消費税が5%になることについて触れている。
 my life
 引き続き座りながらの演奏。
 Dive
 ここからアルバム『深海』の全曲演奏。
 シーラカンス
 手紙
 ありふれたLove Story 〜男女問題はいつも面倒だ〜
 スクリーンにはショートムービーが映っている。
 Mirror
 Making Songs
 CD音源とは違い、今までに発表したMr.Childrenの様々な楽曲をミックスした音となっている。
 名もなき詩
 So Let's Get Truth
 原曲と同じく、桜井によるソロで弾き語り。
 臨時ニュース
 マシンガンをぶっ放せ
 ゆりかごのある丘から
 虜
 スクリーン映像には男女の裸体が映されている。
 花 -Mémento-Mori-
 深海
 ここまでアルバム『深海』の全曲演奏。
 Brandnew my lover
 桜井が箱のようなものの中から出られずもがく、という演出。ヘッドセットマイクを装着している。
 タイムマシーンに乗って
 最後はテンポを上げたオリジナルのアレンジが加えられている。
 この曲でもヘッドセットマイクを装着している。
 everybody goes -秩序のない現代にドロップキック-
 イントロで特効の花火が上がった。
 ALIVE
 Everything (It's you)
 ボレロ（アンコール）
 演奏の最中と演奏後に、クレジットが流れている。
 曲の最後にスクリーンに「THANK YOU」の文字が映し出される。

Mr.Childrenの映像作品
1997年のコンサート
1997年のライブ・ビデオ
2001年のライブ・ビデオ
長大な音楽作品名