腕緘

腕緘（うでがらみ）は、片手で相手の手首をとり、もう一方の手で自分の手首を持ち腕を捻るないしは伸ばして肘等を極める格闘技における関節技でアームロックの一種である。講道館や国際柔道連盟 (IJF) での正式名。IJF略号UGR。常用漢字読みを考慮して腕がらみとも呼ばれる。

概要 
極め続けると腱や靭帯を痛め、脱臼等を起こす。総合格闘技、プロレス、柔道、合気道、ブラジリアン柔術、古流柔術などに見られる。

基本形は相手の肘を固定して体の前側へ捻り上げるV1アームロックである。

他にダブルリストロックがある。相手の片腕全体を腋の下から背中方向に内側に捻る技のチキンウィングアームロックと相手の肘を伸ばすストレートアームバーなどがある。

立ち関節や抑え込み等の様々な体勢から仕掛ける事が出来る。

ハンマーロック（片手腕緘）は自分の手首をもう一方の手で掴まないので腕挫手固に分類される。

脚注

外部リンク 
 腕緘｜柔道チャンネル

柔道の関節技
ブラジリアン柔術の技
合気道
格闘技の技
関節技