調和道丹田呼吸法

調和道丹田呼吸法（ちょうわどうたんでんこきゅうほう）は、藤田霊斎（1868年－1957年）によって創始された呼吸法。

体の自然治癒力を高め病気を克服する、心の安定化・活性化をもたらす、スポーツ・武道・芸道などの上達を促すなどの効果があるとされる。

調和道丹田呼吸法は横隔膜を鍛えることを重視する。横隔膜の鍛錬が上記のような効果に繋がるという。また上半身はリラックスし、下半身はどっしりした状態の上虚下実（じょうきょかじつ）を理想とする。
三呼一吸法
 フッ、フッ、フーッと3回連続して息を吐く（息を全て吐き出す）、吸うときは自然に空気が入ってくるように一息で行う。
 波浪息
 みぞおちに手を当て、その箇所は固定したままで、吸うときは上体をやや後ろにそらし、吐くときは前傾するようにしてゆく。

関連項目 
日野原重明
帯津良一

外部リンク 
 公益社団法人 調和道協会 - 公式サイト

ちようわとうたんてんこきゆうほう