Pengalaman puncak

Pengalaman puncak (peak experience), merupakan suatu keadaan dimana seseorang mengalami kebahagiaan yang luar biasa, pengalaman keilahian yang mendalam, hingga mengalami transendensi. Menurut Maslow (1964) pengalaman puncak dapat terjadi pada seseorang yang telah mencapai aktualisasi diri. Istilah "puncak-pengalaman" digunakan oleh psikolog Abraham H. Maslow yang merujuk pada keadaan kesadaran kesatuan, saat-saat kebahagiaan atau pemenuhan tertinggi dalam kehidupan seseorang. Seseorang yang mampu mengaktualisasikan diri akan memiliki perasaan menyatu dengan alam. Ia merasa tidak ada batas antara dirinya dengan alam semesta. Maslow menggambarkan pengalaman puncak sebagai suatu pengalaman meningkatkan pengalaman yang menghasilkan bentuk lanjutan dari persepsi realitas, mistik terhadapa alam semesta. Ada beberapa karakteristik unik dari pengalaman puncak, karakteristik tersebut dirasakan secara holistik yang kemudian menciptakan momen untuk mencapai potensi penuh seseorang.

Sejarah 
Pada awalnya Maslow beranggapan bahwa pengalaman puncak merupakan pengalaman yang hanya dialami oleh orang-orang tertentu, terutama orang-orang yang sudah mencapai aktualisasi diri akan berulang kali mengalami pengalaman tersebut. Maslow akhirnya menyadari ternyata rata-rata seseorang pernah mengalami pengalaman puncak dalam kehidupannya, namun secara tidak sadar mereka berusaha melupakan pengalaman tersebut.

Dalam penelitian tersebut Maslow menggunakan wawancara dan kuesioner untuk mengumpulkan kesaksian seseorang tentang pengalaman puncak. Penelitian tersebut juga berusaha mengungkap penyebab umum untuk pengalaman puncak termasuk seni, alam, seks, karya kreatif, musik, pengetahuan ilmiah, dan introspeksi.  Secara historis, pengalaman puncak dikaitkan dengan aliran fenomena psikologis. Pengalaman puncak dibedakan menjadi beberapa aliran karena sejumlah faktor termasuk tingkat subjektifitas dari intensitas pengalaman, pengalaman puncak menunjukkan tingkat stimulasi atau euforia yang tinggi, aliran tidak terkait dengan peningkatan tingkat stimulasi.

Gambaran 
Pengalaman puncak adalah kesadaran akan kesatuan alam mikrokosmos, makrokosmos, dan metakosmos. Pengalaman ini dapat diperoleh dari wujud kreatifitas, pemahaman, penemuan, atau perasaan menyatu dengan alam.

Gambaran pengalaman puncak menurut Maslow:

 Tak dapat digambarkan (ineffability), pengalaman puncak tidak dapat digambarkan melalui sebuah kata-kata ataupun dijelaskan kepada orang lain.
 Kualitas kebenaran intelektual (neotic quality), pengalaman puncak merupakan pengalaman menemukan kebenaran dari hakekat intelektual.
 Sementara (transiency), setelah mengalami pengalaman puncak seseorang akan kembali ke dunia sehari-harinya
 Pasif (passivity), seseorang yang mengalami pengalaman puncak merasa kehilangan kemauan diri (nafsu) (abeyance).

Pengaruh pengalaman puncak 
Pengaruh pengalaman puncak yang tidak mudah hilang (lasting), antara lain:

 Hilangnya simptom neurotik
 Kecenderungan melihat diri sendiri secara sehat
 Perubahan pandangan serta hubungan dengan orang lain
 Perubahan pandangan mengenai dunia
 Munculnya kreatifitas, spontanitas, serta kemampuan mengekspresikan diri
 Cenderung mengingat pengalaman puncak dan mengulanginya
 Melihat kehidupan sebagai hal yang berharga

Lihat lainnya 

 Abraham Maslow
 Aktualisasi diri
 Hirarki kebutuhan Maslow
 Transendensi
Peak Experience

Referensi 

Psikologi
Humanisme
Aktualisasi diri
Psikologi positif
Kondisi mental