Panco

Panco adalah sebuah olahraga antara dua orang dengan saling mendorong atau menolak tangan lawan hingga salah satu tangan lawan roboh ke alas permainan. Pemenang panco adalah orang yang tangannya berhasil merobohkan tangan lawannya.

Pranala luar 

 Armwrestling news & more…
 New York Arm Wrestling 
 Multi-language page with arm wrestling information
 Official page of The Ultimate Arm Wrestling League
 Arm Wrestling World Wide
 Official page of the Pro Arm Wrestling Super Series
 IronArm.net - WAF arm wrestling table specifications
 Are People With Shorter Arms Better Arm Wrestlers?
 Official page of the College Arm Wrestling League
 Official Website of Pakistan Armwrestling Federation (P.A.F)

Olahraga perorangan