Boling

Boling atau bola gelinding adalah jenis permainan dan olahraga yang kegiatannya hanya menggelindingkan bola boling dengan menggunakan satu tangan hingga mengenai pin segitiga yang berjumlah sepuluh buah.

Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang keseluruhannya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap game. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya.

Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah:
 Setiap permainan mempunyai 10 frame
 Setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan
 Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan
 Skor tertinggi dalam setiap permainannya adalah 300 yang disebut perfect game
 Setiap frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

Manfaat 
Kegiatan melepar bola pada permainan boling dapat sistem motorik pada anak. Kemampuan yang dilatih meliputi ketepatan gerak dan koordinasi antara mata dengan tangan. Adanya pin sebagai target juga melatih konsentarsi dan kesabaran.

Referensi 

 
Cabang olahraga