डिजिटल डिटॉक्स

डिजिटल डिटॉक्स (Digital Detox) का आशय उस समयावधि से है जब कोई व्यक्ति स्वेच्छा से स्मार्टफोन, कंप्यूटर और सोशल मीडिया जैसे डिजिटल मंच और उपकरणों का उपयोग करने से परहेज करता है। डिटॉक्सिफिकेशन के इस रूप ने लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि लोग डिजिटल उपकरणों और इंटरनेट पर आवश्यकता से अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं।

पृष्ठभूमि 
डेलॉइट (Deloitte) द्वारा 2015 में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग 59% स्मार्टफोन उपयोगकर्ता बिस्तर पर जाने से पांच मिनट पहले, और जागने के 30 मिनट के भीतर एक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म की जाँच करते हैं।

सन्दर्भ

इंटरनेट संस्कृति
डिजिटल माध्यम