अनुसार योग

अनुसार योग हठयोग की एक आधुनिक शैली है जिसके प्रचर्तक अमेरिका में जन्मे योग गुरु जॉन फ्रेन्ड हैं।  इसका आरम्भ उन्होंने १९९७ में किया था। यह शैली उन्होंने योग गुरु ऐयंगार  की योग शैली से व्युत्पन्न की और इसमें हिन्दू आध्यात्मिक तत्त्वों का पुनः समावेश किया।

योगासन

अनुसार आसन संरेखण के सार्वभौमिक सिद्धांत पर ध्यान देता है। इसमें सभी तरह के भौतिक आसनों और दार्शनिक पहलुओं को जोड़ा जाता है। इस दर्शन की विचारधार के अनुसार "आन्तरिक अच्छाई तन्त्रिक दर्शन पर आधारित है।" यहाँ संस्कृत/हिन्दी शब्द "अनुसार का अर्थ 'अनुग्रह के अनुसार', 'प्रकृति के अनुसार' और 'आपके दिल के अनुसार'" है।

सन्दर्भ

बाहरी कड़ियाँ
अनुसार योग का जालघर

योग शैलियाँ