אדג'ינג

אדג'ינג (מאנגלית: Edging) או השהיית אורגזמה היא טכניקה מינית בה עוצרים או מאיטים את הגירוי המיני רגע לפני האורגזמה, נותנים לעוררות המינית להירגע וחוזרים על הפעולה. טכניקה זו נועדה להעצים את האורגזמה של נשים וגברים, לעזור לגברים במקרה של שפיכה מוקדמת ולהאריך את משך יחסי המין.

הרעיון של עוררות מינית ללא שפיכת זרע הופיעו לראשונה בכתבים דאואיסטים אשר האמינו כי הזרע מכיל אנרגיה והימנעות משפיכה עוזרת לשמר את האנרגיה בגוף הגבר. אדג'ינג היא שיטה המקובלת גם היום בפילוסופיית הטנטרה כדרך המאפשרת להשאיר את העוררות המינית ברמה גבוהה וכדי להאריך את מעשה האהבה. בשנות החמישים של המאה העשרים האדג'ינג הוצע כשיטה לטיפול בשפיכה מוקדמת וכונה שיטת "התחל הפסק". שיטה זו הופנתה לגברים בלבד ונועדה לעזור להם לשלוט על האורגזמה, ללמד אותם לזהות טוב יותר את נקודת האל-חזור של האורגזמה, ולהאריך את הזמן יחסי המין. מחקר משנת 2014 מצא שנשים המתאמנות באדג'ינג מגיעות לאורגזמה בקלות רבה יותר.

כדרך להעצמת האורגזמה 
הפעולה של הבאת בן/בת הזוג לרמת גירוי של סף אורגזמה מלווה בפעילות של המערכת הפאראסימפתטית הגורמת לזרימה מוגברת של דם לאברי המין והגברת הפעילות של ההמערכת ההורמונלית שגורמת לעוררות התשוקה המינית. בזמן המנוחה לחץ הדם באברי המין וההורמונים אינם מספיקים לרדת לרמתם המקורית וחזרה על התהליך שוב עד לרמת גרוי של סף אורגזמה גורמת למערכות אלו לפעול מחדש. גירוי מיני מתמשך מסוג זה יכול להעלות את העוררות המינית מעבר למה שקורה בזמן אורגזמה ליניארית וכאשר מחליטים לעבור את הסף ולהגיע לאורגזמה היא ארוכה ועוצמתית יותר. אצל חלק מהאנשים תחושות אלו אינן נעימות ולכן כאשר פעילות זו נעשית בין בני זוג חשוב לברר מראש אם השותף מוכן להתנסות שכזו.

BDSM 
בעולם ה-BDSM, אדג'ינג משמש כשיטה לשלוט ולהעניש את הכנוע. גירוי מיני ממושך לרוב מלווה ברצון של הכנוע להגיע לפורקן אך מאחר שהשולט/ת קובע את מספר סבבי הגירוי לפני שיאפשר לכנוע להגיע לאורגזמה הדבר יוצר אצלו תסכול מיני הולך וגובר. שיטת ענישה נוספת היא טיזינג ומניעה  כאשר השולט/ת מבצע אדג'ינג אך אינו מאפשר לכנוע להגיע לאורגזמה בסוף הסשן.

ראו גם 
כאב ביצים
אורגזמה בכפייה (BDSM)

הערות שוליים 

מיניות