למה זברות לא מקבלות כיבים

למה זברות לא מקבלות כיבים (באנגלית: Why Zebras Don't Get Ulcers) הוא ספר משנת 1994 (מהדורה שנייה - 1998, מהדורה שלישית - 2004) מאת הביולוג איש אוניברסיטת סטנפורד רוברט ספולסקי. הספר מתואר כ"מדריך ללחץ, מחלות הקשורות ללחץ והתמודדות" על הכריכה של המהדורה השלישית שלו.

רקע ותקציר 
הכותרת נובעת מהנחת היסוד של ספולסקי שעבור בעלי חיים כמו זברות, הלחץ הוא בדרך כלל אפיזודי (למשל, בריחה מאריה), בעוד שלבני אדם, הלחץ הוא לרוב כרוני (למשל, דאגה לאבד את העבודה). לכן, חיות בר רבות רגישות פחות מבני אדם להפרעות כרוניות הקשורות לסטרס כגון כיבים, יתר לחץ דם, ירידה בנוירוגנזה וניוון נוירוני מוגבר בהיפוקמפוס. עם זאת, מתח כרוני מתרחש בחלק מהפרימטים החברתיים - ספולסקי חוקר בבונים - בעיקר בקרב אנשים בתחתית היררכיית הדומיננטיות החברתית.

ספולסקי מתמקד בהשפעות הגלוקוקורטיקואידים על גוף האדם, בטענה שהורמונים כאלה עשויים להיות שימושיים לבעלי חיים בטבע הבורחים מהטורפים שלהם, כמו בתגובת הילחם או ברח, אך ההשפעות השליליות על בני אדם גוברות כאשר ההורמונים האלה מופרשים בכמויות גבוהות או יותר, למשך פרקי זמן ארוכים. ספולסקי מספר על ההיסטוריה של האנדוקרינולוגיה, כיצד התחום השתנה בעת גילוי הורמונים שונים. רוב הספר מתמקד במנגנון הביולוגי של הגוף. הפרק האחרון מתמקד בעזרה עצמית.

למה זברות לא מקבלות כיבים טוען כי תופעות חברתיות כמו התעללות בילדים והלחץ הכרוני של עוני משפיעות על מתח ביולוגי, מה שמוביל לסיכון מוגבר למחלות ולנכות.

ביקורות 
הספר זכה לביקורות חיוביות בעיקר. Kirkus כינה את הספר "הסבר משעשע לאופן שבו מתח משפיע על הגוף ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לנטרל את השפעותיו". בארי קוורן (Keverne) כתב בביקורת עבור New Scientist: "כולם יכולים להפיק תועלת מקריאת למה זברות לא מקבלות כיבים, ולקבל תובנות לגבי פעולת הגוף והנפש והסברים לכך שחלקנו פגיעים יותר מאחרים למחלות הקשורות ללחץ."

קישורים חיצוניים 
 מתח: דיוקן של רוצח, סרט תיעודי של נשיונל ג'יאוגרפיק המבוסס על למה זברות לא מקבלות כיבים
 "למה זברות לא מקבלות כיבים: מתח ובריאות", הרצאתו של רוברט ספולסקי
 "למה זברות לא מקבלות כיבים", NPR, כתבה מתאריך 3 בדצמבר 1999 מאתר Fresh Air

הערות שוליים 

דחק
ספרי מדע
פסיכולוגיה אבולוציונית