כוחו של הרגע הזה

כוחו של הרגע הזה: מדריך רוחני להארה (באנגלית: The Power of Now) הוא ספר מאת אקהרט טולה, שיצא לאור ב־1997. הספר מיועד להיות מדריך לחיים יומיומיים ומדגיש את חשיבות החיים ברגע זה תוך קבלה וראיה צלולה ומלאה של כל מה שמתרחש ברגע הנוכחי. הספר תורגם לעברית על ידי עדית בן פורת.

הספר הומלץ על ידי אופרה ווינפרי ותורגם ל-33 שפות. נכון לשנת 2009, ההערכה היא כי שלושה מיליון עותקים נמכרו בצפון אמריקה.

סקירה כללית 
הספר שואב השראה ממגוון של מסורות רוחניות, ותואר על ידי אחד הסוקרים כ"בודהיזם מעורב עם מיסטיקה וכמה התייחסויות לישו, מעין חידוש ניו-אייג ' למסורת הזן ". הספר משתמש במסורות אלו כדי לתאר "מערכת אמונות המבוססת על חיים ברגע הנוכחי". המסר העיקרי שלו הוא שהבעיות הרגשיות של האנשים מושרשות בהזדהות עם שכלם. המחבר כותב כי בני האדם צריכים להיות מודעים ל-"רגע הנוכחי שלהם" במקום לאבד את עצמם בדאגה ובחרדה לגבי העבר או העתיד.

על פי הספר, רק הרגע הנוכחי הוא חשוב, והעבר של האדם והעתיד שלו נמצאים מחשבות שלו. המחבר טוען כי התעקשותם של אנשים שיש להם שליטה על חייהם היא אשליה "שמביאה רק מביאה". הספר מתאר גם שיטות של הרפיה ושל מדיטציה כדי לסייע לקוראים לעגן את עצמם בהווה. הצעות אלה כוללות האטת החיים על ידי הימנעות מריבוי משימות, שהייה בטבע, ושחרור הדאגות לגבי העתיד. כמה מן המושגים הכלולים ב"כוחו של הרגע הזה", כגון האגו האנושי והשפעותיו השליליות על האושר, מפורטים עוד בספריו המאוחרים יותר של המחבר, ובמיוחד ב"ארץ חדשה" (2005).

ראו גם 
 אוטוביוגרפיה של יוגי
 תשומת לב

קישורים חיצוניים

הערות שוליים 

ספרי עזרה עצמית
ספרים רוחניים
ספרי 1997