ביירון קייטי

ביירון קתלין מיטשל (Byron Kathleen Mitchell), הידועה בעיקר בשמה ביירון קייטי (נולדה ב-6 בדצמבר 1942), היא סופרת, מרצה ומורה רוחנית אמריקאית, מפתחת שיטת "העבודה של ביירון קייטי" (The Work Of Byron Katie).

ביוגרפיה 
קייטי מעידה שהחל משנות השלושים לחייה חוותה כעשור של דיכאונות עמוקים והתמכרויות לאלכוהול ולאכילה. ב-1986, בעודה מאושפזת במוסד לנשים עם הפרעות אכילה, חוותה קייטי התעוררות רוחנית שבעקבותיה הגיעה לתובנות אותן תרגמה לשיטת ה"עבודה" אותה היא מלמדת.

שיטת "העבודה" 

שיטת העבודה היא טכניקה מדיטטיבית וזיהוי המחשבות והאמונות שגורמות לנו לסבל ולחקירתן. מהותה של "העבודה" על פי קייטי היא להבין שהמחשבות שלנו פוגעות בנו, מביאות לנו סבל, ולא המציאות. תרגול העבודה תומך בנו כשאנחנו מבררים את המחשבות שלנו ולומדים לפגוש את המציאות - בעבר, בהווה ובעתיד - מתוך חוסן פנימי, גמישות מחשבתית והכרת הטוב. התהליך מאפשר למתרגל לראות אפשרויות חדשות מעבר לסבל. הטכניקה יכולה להיות מתורגלת לבד, בזוגות, באופן תהליכי או חד פעמי וכן בקבוצות.

טיפול/אפשור בשיטת העבודה 
שיטת העבודה בהגדרתה אינה טיפול. המציעים ליווי תהליכי בשיטת העבודה נקראים "מאפשרים". ישנן מספר תוכניות להסמכת מאפשרים בעולם, כולל בישראל. גם קייטי מקפידה להדגיש שהשיטה אינה טיפול. השיטה מכוונת את הקליינט למשאבים שלו, לתשובות שלו ותומכת בו כשהוא לומד את הגישה אליהם ומפתח שיח פנימי ותחושת חוסן ועצמיות. עם זאת יש גם מטפלים עם הסמכה טיפולית אקדמית בתחום בריאות הנפש, כגון עובדים סוציאליים, מטפלים באומנות ופסיכולוגים, שמאמצים את השיטה ככלי תומך במסגרת שירותיהם.

ספרים 
קייטי כתבה 17 ספרים, אשר תשעה מהם תורגמו לעברית:
 לאהוב את מה שיש (עם סטיבן מיטשל) (הוצאת פראג) - רב-מכר
 אהבתך נחוצה לי - האם זאת האמת? (עם מייקל כץ) (הוצאת מטר), 2006
 אלף שמות לאושר (הוצאת מטר), 2007
 טיגר-טיגר האם זאת האמת? (הוצאת פראג), 2009 - ספר ילדים
 על אהבה ומערכות יחסים (הוצאת העבודה) 2010
 על הורים וילדים (הוצאת העבודה) 2010
 על בריאות מחלה ומוות (הוצאת העבודה) 2010
 על כסף ועבודה (הוצאת העבודה) 2010
על הארה וידיעה עצמית (הוצאת העבודה) 2010
תודעה חוזרת הביתה (הוצאת מטר),2019

קישורים חיצוניים 

 
 העמותה הישראלית לשיטת העבודה בישראל, לקידום והפצת שיטת העבודה בארץ
 יעל טל, מאפשרת מוסמכת בשיטת העבודה
 "העבודה כמסע פנימי", מרחב ללימוד ותרגול שיטת העבודה - קורסים, סדנאות וריטריטים
 שי טובלי, הקדמה למהדורה העברית של הספר "לאהוב את מה שיש"
 
 בלוג "הבמה של העבודה" בישראל - לקט קטעי וידאו של ביירון קייטי ומאמרים.
 
 
 
 
 מחלימות סרטן שעברו את סדנאות "העבודה של ביירון קייטי" אופטימיות יותר, באתר בית החולים איכילוב
מיינדוורק (Mindwork) - איפשור בשיטת העבודה של ביירון קייטי
 פתח למחשבה מרכז טיפול בשיטת ביירון קייטי

הערות שוליים

העידן החדש
מורים רוחניים
סופרות אמריקאיות
סופרים אמריקאים
אמריקאיות שנולדו ב-1942
אמריקאים שנולדו ב-1942