חצי מרתון

חצי מרתון היא ריצה למרחק של 21.0975 ק"מ - מחצית מאורכו של מרתון מלא. על פי רוב ריצות חצי מרתון הן ריצות כביש.

ריצות חצי המרתון אינן נכללות באירועי ספורט גלובליים כגון משחקים אולימפיים ואליפויות עולם באתלטיקה. אמנם התאחדות האתלטיקה הבינלאומית מקיימת מרוצים המהווים אליפות עולם בחצי מרתון, אך רובן המכריע של ריצות חצי המרתון מתקיימות כמרוצים עממיים הפתוחים להשתתפות הקהל הרחב.

בשנים האחרונות מספר המשתתפים בריצות חצי מרתון עולה בהתמדה והפופולריות של ריצות אלו גואה - בשנת 2008 דיווח העיתון Running USA כי זהו המירוץ בו מתרחשת העלייה המהירה ביותר במספר המשתתפים מדי שנה.

ישנן מספר סיבות מובהקות לפופולריות הרבה של חצי המרתון בקרב חובבי הריצה: זוהי ריצה מאתגרת בהרבה מהמרחק השכיח במרוצים עממיים של 10 ק"מ, אך יחד עם זאת ההכנות לריצה אינן כה מחייבות כהכנות למרתון, העומס הגופני (וכתוצאה ממנו ההסתברות לפציעות) אינו כה גדול כזה של המרתון, וזמן ההתאוששות מהמירוץ מהיר בהרבה מזמן ההתאוששות מריצת מרתון.

שיאי עולם

נשים
שיא העולם שייך ללטסנבט גידיי () בתוצאה של 1:02:52 שעות. הוא נקבע בולנסיה, ספרד, ב-24 באוקטובר 2021
שיא העולם, בריצה לנשים בלבד, שייך לפרס ג'פצ'ירצ'יר () בתוצאה של 1:05:16 שעות. הוא נקבע ב-2020.

גברים
שיא העולם שייך לג'ייקוב קיפלימו () בתוצאה של 57:31 דקות. הוא נקבע בליסבון, פורטוגל, ב-22 בנובמבר 2020..

עשר הרצות הטובות ביותר בריצת חצי מרתון

עשרת הרצים הטובים ביותר בריצת חצי מרתון

קישורים חיצוניים

הערות שוליים

אתלטיקה: ריצות