שיאצו

שיאצוּ (ביפנית: 指圧, "שי" משמעו - אצבע, ו"אצו" - לחץ) היא שיטת טיפול במגע בתחום הרפואה המשלימה, שמקורה ביפן, שם היא טיפול רפואי מורשה. הטיפול אינו תרופתי, מבוסס קשיבות וכולל מטפל ומטופל בלבד.

שיאצו היא אומנות מגע אשר משלבת בתוכה מודעות וקשב לגוף כאשר המטרה העיקרית בטיפול היא הזרמת אנרגיה, הפחתת מתח ושיפור זרימת הדם בגוף. בסוף הטיפול המטופל חש תחושת שחרור ונינוחות, מבחינה נפשית ומבחינה פיזיולוגית.

עקרונות 
השיטה מתבססת על עקרונות הרפואה הסינית, בהשפעת טכניקות כגון אקופונקטורה (דיקור) וטוינה. ההנחה המרכזית של השיטה היא כי בגוף האדם קיימים ערוצי אנרגיה המכונים מרידיאנים, אשר משפיעים ומושפעים מהאיברים הפנימיים. על פי השיטה, כל מחלה היא מצב הנובע מחוסר איזון כלשהו, היוצר "חסימה אנרגטית" בערוץ האנרגיה/מרידיאן או באיבר, וגורם להופעת תסמינים כמו כאב, לחץ או רפיון. 

ישנן שתי אסכולות שיאצו: אחת המבוססת על אנטומיה ופיזיולוגיה מערבית, והשנייה מבוססת על רפואה סינית מסורתית.

יישומים 
לטענת תומכיה, השיטה עשויה לסייע בבעיות אורתופדיות בעמוד השדרה, בעיות פנימיות בתחומי נוירולוגיה, בעיות עיכול, גינקולוגיה, בעיות רגשיות כמו מתח ודיכאון ועוד.

נטען גם כי טיפול בשיטת שיאצו יעיל במיוחד לכאבי גב תחתון וחרדה: במחקר שדגם 66 אנשים שהתלוננו על כאבי גב תחתון, נמדדו הנחקרים על מצב/תכונה של חרדה ורמת כאב לפני ואחרי ארבעה טיפולי שיאצו. יומיים לאחר כל טיפול יצרו קשר עם הנבדקים, שהתבקשו לדרג את רמת הכאב. תשובתם הייתה שגם הכאב וגם החרדה ירדו באופן משמעותי עם הזמן. משתנים כגון מגדר, גיל, מין המטפל, משך ההיסטוריה של כאבי גב תחתון ותרופות שנלקחו לכאבי גב תחתון לא שינו את התוצאות המשמעותיות.

מהלך הטיפול 
הטיפול בשיאצו נעשה בלבוש מלא ונוח, ללא שימוש בשמנים, בשכיבה על מזרן או מיטת טיפולים. הטיפול משלב טכניקות של לחיצה, הקשה, מתיחות, עיסוי המפרקים וטיפול בחלקי הגוף השונים. גוף המטפל הוא הכלי הטיפולי שלו ובמהלך הטיפול הוא משתמש בידיים, באגודלים, במרפקים ואף בברכיים שלו ומשלב תרגילי חימום ותנועה.

ראו גם
 ואטסו
 רפואה סינית
 אנרגיית הצ'י

קישורים חיצוניים

הערות שוליים

רפואה אלטרנטיבית
עיסוי