Sasangasana

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Sasangasana (Sanscrait: शसांगासना Śasāṁgāsanā; Béarla: rabbit pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Choinín i nGaeilge.

Is é an 23ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí
Cabhraíonn an staidiúir seo: 
 solúbthacht an dromlach agus matáin an droma a mhéadú; 
 slaghdáin nó fadhbanna le cuasa sróine a laghdú; agus 
 teannas in aice leis an muinéal agus guaillí a mhaolú.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Ióga Bikram
Asana