Trikonasana

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Trikonasana (Sanscrait: त्रिकोणासन Trikoṇāsana; Béarla: triangle pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Triantáin i nGaeilge.

Is é an 9ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí
Cabhraíonn an staidiúir seo pian i ndroim íochtarach agus i ndromlach cam a mhaolú, agus is féidir araon do mhatáin agus baill inmheánacha a fheabhsú.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Ióga Bikram
Asana