Liosta Asanaí

Seo leanas samplaí na staidiúire úsáidte i gcleachtadh ióga. Tá leaganacha asana difriúla á úsáid i leaganacha difriúla ióga, mar shampla ióga hatha, ióga Bikram, ióga ashtanga, srl.

A
 Ardha Candrasana
 Ardha Matsyendrasana
 Ardhakurmasana

B
 Bhujangasana

D
 Dhanurasana

G
 Garudasana

I

J
 Janusirsasana

K
 Kapalabhati

P
 Padahastasana
 Padangutshasana
 Paschimottanasana
 Pavanamuktasana
 Pranayama
 Purnasalabhasana

S
 Salabhasana
 Sasangasana
 Savasana
 Suptavajrasana

T
 Tadasana
 Trikonasana
 Tuladandasana

U
 Ustrasana
 Utkatasana

Ióga