Paramaastohiihto

Paramaastohiihto on vammaisurheilulaji, jossa vammaisurheilijat kilpailevat luokituksen mukaan maastohiihtomatkoilla. Se on  talviparalympialaji liikunta- ja näkövammaisille urheilijoille ja Special Olympics -laji kehitysvammaisille.

Pystyhiihdossa hiihdetään perinteisellä ja vapaalla tyylillä. Pystyhiihtäjien varusteet eivät poikkea tavallisista hiihtovarusteista. Toinen pääluokka on kelkkahiihto. Siinä hiihtokelkka räätälöidään aina hiihtäjän mittojen mukaan. Näkövammaisilla urheilijoilla on näkevä opas mukana.

Säännöt 
Paramaastohiihdossa kilpaillaan henkilökohtaisilla matkoilla ja viestimatkoilla sekä perinteisellä että vapaalla tyylillä. Hiihtomatkat ovat vammaluokasta riippuen yhdestä kilometristä 20 kilometriin.
Pystyhiihtäjät hiihtävät omassa sarjassaan sekä kelkkahiihtäjät omassa sarjassaan. Kaikki näkövammaiset hiihtäjät kilpailevat samassa sarjassa.

Jokainen kilpailija saa omaan vammaluokkaansa oikeuttavan hyvitysprosentin tulosten laskussa. Esimerkiksi näkövammaisten luokituksessa B1-luokan hiihtäjät, jotka ovat sokeita, saavat 12 % aikahyvityksen reaaliajasta.

Luokitus 
Paramaastohiihdossa kilpaillaan yhteensä 15 eri vammaluokassa. Pystyhiihtäjillä on seitsemän luokkaa LW2−LW9 ja kelkkahiihtäjillä viisi luokkaa LW10−LW12. Näkövammaisilla hiihtäjillä on käytössä kolme luokkaa B1−B3.

Lähteet

Aiheesta muualla 
 Paralympiakomitean sivut hiihdosta

Maastohiihto
Maastohiihto