Millenniaalin itsehoito-opas epävarmaan aikuisuuteen

Millenniaalin itsehoito-opas epävarmaan aikuisuuteen on Ikinä-yhtyeen toinen studioalbumi, joka julkaistiin 1. marraskuuta 2019 levymerkillä Sakara Records.

Kappaleet

Arvostelut 
 Desibeli.net: 
 Imperiumi: 4/10
 Kaaoszine: 8/10
 Savon Sanomat: 
 Soundi:

Lähteet 

Vuoden 2021 albumit
Suomalaiset metallialbumit
Sakara Recordsin albumit