Takareiden lihaksisto

Takareiden lihaksisto tarkoittaa polven koukistaja- ja kiertäjälihaksistoa, joka sijaitsee reiden takapinnalla. Ne vaikuttavat myös lonkkanivelen ojentajina ja kiertäjinä. Ryhmään kuuluvat kaksipäinen reisilihas (musculus biceps femoris), puolijänteinen lihas (musculus semitendinosus) ja puolikalvoinen lihas (musculus semimembranosus). Joskus niihin lasketaan myös hoikkalihas (musculus gracilis) ja räätälinlihas (musculus sartorius).

Takareiden lihaksistossa on usein urheiluvammoja kuten revähtymiä. Tilaa kutsutaan hamstring-oireyhtymäksi. Yleensä ongelmallisin on venytystä huonosti kestävä puolijänteisen lihaksen jänne, mutta useammankin hamstring-lihaksen vaivoja on. Ne voidaan hoitaa voimistelulla tai tarvittaessa leikkauksella. Ensiapuna on yleisperiaatteen mukaan lepo, kylmä ja kompressio.

Lähteet 

Alaraajan lihakset