Erityisherkkyys


Erityisherkkyydellä tarkoitetaan synnynnäistä, hermostollista ominaisuutta. Erityisherkkä ihminen reagoi tavallista herkemmin ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin, sillä hermosto käsittelee aistien välittämää tietoa laajemmin ja syvällisemmin. Erityisherkkyys ei ole sairaus tai diagnoosi. Erityisherkkien ihmisten kokemukset omasta herkkyydestään vaihtelevat. Herkkyydestä voi olla sekä hyötyä että haittaa. Erityisen herkät ihmiset ovat usein luovia, intuitiivisia, pohdiskelevia ja tunnollisia. Toisaalta he kuormittuvat muita helpommin esimerkiksi kiireestä, melusta ja negatiivisesta ilmapiiristä. 

Käsitteen "erityisherkkä" (highly sensitive person, HSP) on kehittänyt psykologian tohtori, psykoterapeutti Elaine Aron, joka on tutkinut erityisherkkyyttä 1990-luvulta alkaen. Ilmiötä voidaan kuvata myös termillä tunne- ja aistiherkkyys. Aronin mukaan noin 15–20 % ihmisistä on hermostoltaan erityisen herkkiä. Herkkyys ilmenee niin aikuisissa, kuin lapsissakin kaikissa kulttuureissa. Ainakin sadalla eläinlajilla on havaittu samankaltaista herkkyyttä.

Suomessa erityisherkkyys on vielä melko tuntematon käsite, laajemmin siitä on alettu puhua vasta vuosien 2013–2014 aikana. HSP – Suomen Erityisherkät ry -yhdistys perustettiin marraskuussa 2013. Sen tarkoituksena on erityisherkkyyttä koskevan tiedon ja ymmärryksen lisääminen Suomessa sekä verkostojen luominen erityisherkille ihmisille.

Katso myös
 Aistiyliherkkyys
Autismi
 Neurodiversiteetti
 Neurologinen poikkeavuus
 Positiivinen disintegraatio

Lähteet

Kirjallisuutta 
 
 Elaine N. Aron: The Highly Sensitive Child: Helping Our Children Thrive When The World Overwhelms Them 
 Elaine N. Aron: The Highly Sensitive Person in Love: Understanding and Managing Relationships When the World Overwhelms You 
 Elaine N. Aron: Erityisherkän ihmisen tehtäväkirja (The Highly Sensitive Person's Workbook) ISBN 9789522403162
 
 Heli Heiskanen: Herkkyyden voima : opas omannäköiseen elämään. Origonova, 2016. ISBN 978-952-93-7819-7

Aiheesta muualla 

 HSP - Suomen Erityisherkät ry:n kotisivut
 Erityisherkkyys ei ole heikkoutta − Työterveyslaitos 11.12.2014
 Mitä erityisherkkyys on? − Yle Puhe 2.12.2014
 Mitä on erityisherkkyys? − Miten erityisherkkä kokee maailman? Psykologi Heli Heiskanen HelsinkiRealin vieraana. 14.10.2014
 Oletko erityisherkkä  − Savon Sanomat 9.9.2014
 Herkkä saatetaan leimata häiriköksi – testaa herkkyytesi HS:n testissä  − Helsingin Sanomat 29.5.2014
 Erityisherkän elämää -kotisivut
 Elaine Aronin kotisivut
 Sensitivityresearch.com, tutkijoiden ylläpitämä verkkosivusto.

Aistit
Hermosto
Persoonallisuuspsykologia