Andienkrassi

Andienkrassi (Lepidium meyenii), myös maca ja perun ginseng , on krassien (Lepidium) sukuun ja ristikukkaisten (Brassicaceae) heimoon kuuluva, ravinteikkaana pidetty juurikasvi. Macaa on käytetty kasvin kotimaassa Perussa tuhansia vuosia.

Maca on ns. adaptogeeni, jonka on väitetty lisäävän kehon suorituskykyä ja kestävyyttä. Kasvin on katsottu sisältävän mm. 18 aminohappoa, erilaisia kasvisteroleja ja runsaasti mineraaleja. Ns. superruokavaliota noudattavat uskovat, että maca toimii hormonitoiminnan tasapainottajana kummallakin sukupuolella. Macan epäillyt vaikutukset seksuaalisen halukkuuden lisääntymiseen tunnetaan Perun vanhoissa kulttuureissa. Maca-valmisteet saattavat toimia estrogeenin tavoin. Macan suosio on lisääntynyt räjähdysmäisesti länsimaissa viimeisen kymmenen vuoden aikana. Tutkimuksissa sekä eläimillä että ihmisillä tämän juuren on todettu mm. lisäävän siemennesteen määrää ja laatua, mikä selittänee sen vahvaa osittain sepitettyä historiaa afrodisiakkina.

Lähteet

Aiheesta muualla 
Maca valloittaa maailmaa
ITIS: Lepidium meyenii 
 Lepidium peruvianum

Krassit
Ihmisravinnoksi käytetyt kasvit
Seulonnan keskeiset artikkelit