Pescovegetarismi

Pescovegetarismi on ruokavalio, jossa eläinkunnan tuotteista syödään kalaa, kananmunia ja maitovalmisteita. 

Kalansyönnillä on todettu olevan paljon suotuisia terveysvaikutuksia. Pescovegetarismi vähentää esimerkiksi 43 prosenttia riskiä sairastua paksusuolen syöpään.

Etenkin rasvaisen kalan runsaasti sisältämää omega 3 -rasvaa pidetään terveydelle edullisena. Joissain suomalaisissa kaloissa on toisaalta ympäristömyrkkyjä kuten sisävesien petokalojen elohopea ja Itämeren rasvaisten kalojen dioksiini.

Lähteet 

Erityisruokavaliot
Seulonnan keskeiset artikkelit