Judotekniikat



Nage-waza: pystytekniikat

Te-waza: käsiheitot
Eri-seoi-nage: kaulusolkavarsiheitto
Ippon-seio-nage: yhden käden olkavarsiheitto
Kata-guruma: olkapyörä
Kibisu-gaeshi: heitto kantapäästä
Kuchiki-taoshi: yhden käden pudotus
Morote-gari: kahden käden niitto
Morote-seoi-nage: kahden käden olkavarsiheitto
Seoi-otoshi: olkavarsipudotus
Tai-otoshi: vartalon pudotus
Te-guruma: käsipyörä
Uki-otoshi: kelluva pudotus
Sumi-otoshi: kulmapudotus
Yama-arashi: vuoren myrsky
Sukui-nage: kauhaisuheitto
Obi-otoshi: vyöpudotus

Koshi-waza: lonkkaheitot
Hane-goshi: jousilonkkaheitto
Harai-goshi: lonkkapyyhkäisy
Koshi-guruma: lonkkapyörä
O-goshi: suuri lonkkaheitto
O-tsuri-goshi: suuri lonkkaveto
Sode-tsuri-komi-goshi: lonkkaheitto sisään hihasta nostaen
Tsuri-goshi: lonkkaveto
Tsuri-komi-goshi: lonkkaheitto sisään nostaen
Uki-goshi: kiertoheitto lonkalta
Ushiro-goshi: lonkkaheitto taaksepäin
Utsuri-goshi: vaihtuva lonkka

Ashi-waza: jalkaheitot
Ashi-guruma: jalkapyörä
De-ashi-barai: edenneen jalan pyyhkäisy
Harai-tsurikomi-ashi: jalan lakaisu-veto-nosto
Hiza-guruma: polvipyörä
Ko-soto-gake: pieni ulkopuolinen koukkaus
Ko-soto-gari: pieni ulkopuolinen lakaisu
Ko-uchi-gari: pieni sisäpuolinen lakaisu
Ni-dan-ko-soto-gari: pieni (taaimmaisen jalan) ulkopuolinen lakaisu
O-guruma: suuri pyörä
Okuri-ashi-barai: liukuva jalkapyyhkäisy
O-soto-gari: suuri ulkopuolinen lakaisu
O-soto-guruma: suuri ulkopuolinen pyörä
O-uchi-gari: suuri sisäpuolinen pyyhkäisy
Sasae-tsuri-komi-ashi: jalan pysäytys veto nostaen
Uchi-mata: haaraheitto sisäpuolelta nostaen

Sutemi-waza: uhrautumistekniikat

Ma-sutemi-waza: uhrautumistekniikat selälleen
Sumi-gaeshi:kääntöheitto kulmasta
Tomoe-nage: kaariheitto

Yoko-sutemi-waza: uhrautumistekniikat kyljelleen
Hane-makikomi: jousilonkkaheitto kiertäen
Harai-makikomi: lonkkalakaisu kiertäen
Soto-makikomi: ulkopuolinen kiertoheitto
Uki-waza: liitoheitto
Yoko-gake: sivukoukkaus
Yoko-guruma: sivupyörä
Yoko-tomoe-nage: kaariheitto sivuttain
Kani-basami: jalkasakset

Katame-waza: mattotekniikat

Osaekomi-waza: sidonnat
Hon-kesa-gatame:    kaulaliinasidonta
Kami-shio-gatame: nelipistesidonta vastakkain
Kata-gatame: olkasidonta
Kuzure-kami-shio-gatame: muunnelma vastakkaisesta nelipistesidonnasta
Kuzure-kesa-gatame   muunnos hon-kesa-gatamesta
Kuzure-tate-shio-gatame: muunnelma samansuuntaisesta nelipistesidonnasta
Kuzure-yoko-shio-gatame: muunnelma sivuttaisesta nelipistesidonnasta
Makura-kesa-gatame: tyynysidonta
Tate-shio-gatame: nelipistesidonta samansuuntaisesti
Ushiro-kesa-gatame: kaulaliinasidonta vastakkain
Yoko-shio-gatame: nelipistesidonta sivulta

Kansetsu-waza: käsilukot
Hara-gatame: lukko vatsalla
Hiza-gatame: lukko polvella
Juji-gatame: ristilukko
Ude-garami: kiedottu käsilukko
Ude-gatame: käsilukko
Waki-gatame: lukko kainalolla
Ashi-gatame: lukko jalalla

Shime-waza: kuristukset
Ashi-gatame-jime: jalkakuristukset
Gyaku-juji-jime: ristikuristus kädet väärinpäin
Hadaka-jime: kuristus paljain käsin
Kataha-jime: yhden siiven kuristus
Kata-juji-jime: puoliristikuristus
Kata-te-jime: (pääasiallisesti) yhden käden kuristus
Koshi-jime: lonkkakuristus
Morote-jime: kahden käden kuristus
Nami-juji-jime: ristikuristus
Okuri-eri-jime: liukuva kauluskuristus
Sankaku-jime: kolmiokuristus
Sode-guruma-jime: hihan pyöräytyskuristus
Tsukko-jime: suora työntökuristus
Do-jime: vartalo kuristus

Katso myös
Judo
Randori

Lähteet

Kirjallisuuslähteet

  Medford Judo Academy - Techniques & Boards 

Judo