Eurycoma longifolia

Eurycoma longifolia (myös Tongat Ali ja Longifolia Jack) on kvassiakasvien (Simaroubaceae) heimoon kuuluva ainavihanta puu, joka on peräisin Indonesiasta ja Malesiasta.

Eurycoma longifolia on suosittu lisäravinne erityisesti kehonrakentajien keskuudessa. Sen väitetään nostavan testosteronitasoja ja lisäävän ATP:n tuotantoa, mikä näkyisi lisääntyneenä seksuaalisena aktiivisuutena sekä lihasmassan ja voiman kasvuna.

Tieteellistä näyttöä kasvin tehosta on vähän. Vuonna 2003 British Journal of Sports Medicine julkaisi tutkimuksen, jossa todettiin Eurycoma longifolian lisänneen sekä voiman että lihasmassan kasvua plaseboryhmään verrattuna.

Lähteet 

Kvassiakasvit
Kehonrakennus
Yrtit