Kuntopyörä

Kuntopyörä on kuntoilulaite, jossa polkeminen tapahtuu normaalista polkupyörästä eroten paikallaan. Se kuuluu lähes jokaisen kuntosalin laitevalikoimaan ja on yleinen myös kotikäytössä. Kuntopyöräilyllä, kuten normaalillakin pyöräilyllä voidaan kehittää aerobista kuntoa sekä jalkalihasten kestävyyttä.

Kuntopyörissä perustoiminto on normaalin polkupyörän vaihteita vastaava vastuksen säätö. Kuntopyörän vastus on joko manuaali- tai servosäätöinen kestomagneettivastus tai sähkömagneettivastus. Vanhemmissa malleissa ei ollut mittareita, mutta nykyään perusmalleistakin löytyvät yleensä ajan, matkan, nopeuden, kalorinkulutuksen ja sykkeen mittaus. Tunnettuja kuntopyörien valmistajia ovat Tunturi ja Kettler.

Ergometriksi kutsutaan laitetta, joka osaa mitata harjoittelun tehonkulutuksen watteina. Ergometri ovat tavallisimmin juuri kuntopyörä, mutta voi olla myös muu kuntoilulaite, esimerkiksi soutulaite.

Lähteet

Aiheesta muualla

Kuntoilulaitteet
Polkupyörät