هنی رامبد

هنی رامبد یا هانی رامبد،(انگلیسی :Hany Rambod) (زادهٔ ۱۳۵٣ در کویت)
کارشناس و مربی سرشناس پرورش اندام در جهان است.وی پرافتخارترین مربی در تاریخ مسابقات مستر المپیا است .

او ملقب به خالق حرفه‌ای‌ها   و
مبدع روش تمرینی Fst-7 است.

زندگی
هنی رامبد (Hany Rambod) متولد  ۴ ژانویه ۱۹۷۵ است.

او اصالتی گیلانی دارد و متولد شهر کویت در کشور کویت است. او در ۶ سالگی به همراه خانواده به آمریکا مهاجرت کرد.

هنی پس از پایان دوران ابتدایی، برای ادامه تحصیل به دانشگاه سانتا باربارا رفت و در آنجا در رشته زیست شناسی و نوروفیزیولوژی به تحصیل پرداخت و همزمان به بدنسازی روی آورد.

وی متاهل و دارای یک فرزند است.

روش تمرینی Fst-7 
هنی مبدع روش تمرینی Fst-7 است. کلمه Fst-7 مخخف عبارت Fascia Stretch Training به‌معنای تمرین کش آمدن فاشیا است و عدد هفت در آخر آن به معنای تعداد حرکات ورزشی برای عضله‌سازی در ست آخر می‌باشد. در این روش تمرینی یک توری سخت از جنس فیبروپلاستیک و کلاژن عضلات را در بر می‌گیرد. این حرکت باعث نگهداری عضلات شده و مانع رشد نامناسب آن‌ها می‌شود. این روش‌ تمرینی برای فیگورگیری‌های بدنسازان طراحی شده است و باعث می‌شود تا علاوه‌ بر رشد عضلات، حرکات تمرینی به سبب کشیده شدن عضلات، باعث پاره شدن و شوک به عضلات نشوند.

او همچنین صاحب برند معروف (Evogen) است. در حال حاضر بیش از ۲۰ کشور نمایندگی فروش این محصولات را بر عهده دارند. همچنین او مربی هادی چوپان قهرمان مستر المپیا میباشد

شاگردان
فیل هیث  
جی کاتلر  
جرمی بوندیا 
آندره دیو 
دواین جانسون 
هادی چوپان 
درک لانسفورد
کریس بامستد

منابع

بدن‌سازی
بدن‌سازان اهل ایران
افراد زنده
زادگان ۱۳۵۳

پیوند به بیرون