آرامش

آرامش ، حالت روانی است که ذهن از آشفتگی، هیجان یا مزاحمت دور باشد. همچنین به قرار گرفتن در حالت آرامش، آرامش درونی یا صلح درونی اشاره دارد. آرامش می‌تواند برای یک فرد معمولی در حالت آسایش و سکون رخ دهد، اما می‌تواند در حالت‌های بسیار هوشیارتر و آگاه‌تر نیز دیده شود. برخی افراد متوجه می‌شوند که تمرکز ذهن بر روی چیزهای بیرونی، مانند مطالعه، یا حتی درونی، مانند تنفس، می‌تواند بسیار آرام‌بخش باشد.

منابع 

هیجان‌ها
شادی
نگرش مثبت ذهنی