سیم‌هاسانا

سیم هاسانا ( ; IAST: Siṁhāsana) یا وضعیت شیر یک آسانا در هاتا یوگا و یوگای مدرن به عنوان ورزش است.

ریشه‌شناسی و ریشه‌ها 
این نام از کلمات سانسکریت simha (सिंह) به معنی «شیر» است. همچنین Narasimhasana نامگذاری شده‌است. در سانسکریت नरसिंह Narasimha، آواتار شیر-مرد آمده‌است.

شرح 
قوزک‌های پاها زیر باسن قرار می‌گیرد، قوزک پای راست در سمت چپ و قوزک پای چپ در سمت راست عجان قرار گرفته. کف دست‌ها بر روی زانوها و انگشتان جدا از هم هستند، با دهان باز و ذهن متمرکز به نوک بینی خیره شده.

این حالت را Simhasana I می‌نامد..

منابع 
 ویکی‌پدیای انگلیسی | https://en.wikipedia.org/wiki/Simhasana

برای مطالعهٔ بیشتر 
 صفحه مصور
 آموزش گام به گام

آسانا