کاپالابهاتی

کاپالابهاتی

کاپالابهاتی 
کاپالابهاتی 

Kapala یک واژهٔ سانسکریت است و به معنای جمجمه یا کاسه سر می‌باشد.

bhati به معنی درخشیدن و تابش است و Kapalabhati عبارت از تمرینی است که موجب درخشش و تابش کاسه سر می‌شود.

تنفس 
به واسطه تمرینات تنفسی عمیقی چون کاپالابهاتی، رئوس ششها در عمل تنفس شرکت می‌کنند و سل ریوی و فساد بافتها مرتفع می‌شود.

پرانایاما 
اصولاً تمرینات پرانایاما ششها را توسعه می‌دهند.

منابع 

 مظاهری سیف، حمیدرضا؛ تأملی در باب حقیقت یوگا، مطالعات معنوی - بهار و تابستان ۱۳۹۵ - شماره ۱۹ و ۲۰ - صفحه - از ۵ تا ۲۹

تنفس
یوگا