مدیسن بال

مدیسن بال یا توپ پزشکی (به انگلیسی Medicine ball) همچنین به عنوان توپ ورزشی، توپ پزشکی یا توپ تناسب اندام شناخته می‌شود) یک توپ به وزن تقریباً قطر شانه (تقریباً ۱۳٬۷ اینچ) است که اغلب برای آموزش توانبخشی و تمرینات قدرتی استفاده می‌شود. مدیسن بال نیز نقش مهمی در زمینه پزشکی ورزشی برای بهبود قدرت و هماهنگی عصبی-عضلانی دارد. از توپ فرسوده شده، که بزرگتر است (تا ۳۶ قطر)، متمایز است.

توپ پزشکی معمولاً به عنوان توپ‌های ۲ تا ۲۵ کیلوگرم (۱ تا ۱۱ کیلوگرم) فروخته می‌شود و به‌طور مؤثر در تمرینات بالستیک به منظور افزایش قدرت انفجاری در ورزشکاران در تمام ورزش‌ها به عنوان مثال پرتاب توپ پزشکی یا پریدن در حالی که نگه داشتن آن استفاده می‌شود. بعضی از گلهای پزشکی تا ۱۴ "(تقریباً ۳۵٬۵۶ سانتیمتر) در قطر و وزن بالاتری از وزن ۱۴ یا به شکل بسکتبال وزن دارند.

گفته می‌شود که بقراط پوست پوشیده شده از حیوانات برای بیماران را برای اهداف «دارویی» پرتاب می‌کند. توپ‌های مشابه در سال ۱۷۵۰ در ایران استفاده شده‌است. اصطلاح «توپ پزشکی» از ابتدای سال ۱۸۷۶ میلادی در دانشگاه گیمزایی آمریکا و رشته علمی آمریکا توسط رابرت جینکینز رابرتز جونیور به ثبت رسیده‌است. اولین عکس شناخته شده توپ پزشکی در ایالات متحده در سال ۱۸۶۶ گرفته شد و مدرک ورزشی هاروارد، آرون موینوکس هیولت را که توسط تجهیزاتش احاطه شده‌است نشان می‌دهد.

پیوند به بیرون

منابع 

 مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیای انگلیسی
 "Merriam Webster - Medicine Ball". Retrieved 20 February 2014.
 Davies, George; Riemann, Bryan L. ; Manske, Robert (نوامبر ۲۰۱۵). "CURRENT CONCEPTS OF PLYOMETRIC EXERCISE". International Journal of Sports Physical Therapy. 10 (6): 760–786. ISSN 2159-2896. PMC 4637913. PMID 26618058.
 Hartmann, Hagen; Wirth, Klaus; Keiner, Michael; Mickel, Christoph; Sander, Andre; Szilvas, Elena (اکتبر ۲۰۱۵). "Short-term Periodization Models: Effects on Strength and Speed-strength Performance". Sports Medicine (Auckland, N.Z.). 45 (10): 1373–1386. doi:10.1007/s40279-015-0355-2. ISSN 1179-2035. PMID 26133514.
 Internicola, Dorene (۶ اکتبر ۲۰۱۴). "Medicine balls are ancient fitness tools that keep bouncing back". Reuters. Retrieved 2۱ آوریل ۲۰۱۵
 Fleming, David; Croner, Ken (2012-07-10). "THE BALL THAT JUST WON'T DIE". ESPN.com. Retrieved 2019-02-23.

توپ (ورزش)
لوازم تمرین

ویکی‌سازی رباتیک