هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها

هنر رندانه ی به ت*م گرفتن  () کتابی است از نویسنده آمریکایی مارک منسن که در سال ۲۰۱۶ میلادی در آمریکا چاپ گردید. این کتاب راهنمایی است برای رهایی از نگرانی‌های پوچ و بیخود روزمره جهان کنونی که امروزه گریبان‌گیر بسیاری از انسان‌ها شده‌است. کتاب یادشده تا ژانویه ۲۰۱۹ بیش از ۳ میلیون نسخه فروش داشته‌است و در رده کتاب‌های پرفروش قرارگرفته است.

هنر رندانه به تخم گرفتن، رتبه نخست را در بین کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز داشته است و در یک سال بیش از سه میلیون نسخه آن به فروش رسیده و به بیش از بیست و پنج زبان دنیا نیز ترجمه شده‌است.

این کتاب با نام «هنر ظریف بی خیالی» توسط انتشارات کلید آموزش و دوباره با همین نام توسط انتشارات کرگدن با ترجمه رشید جعفرپور در ایران به چاپ رسیده‌است.

مطالب کتاب 
این کتاب دارای نه فصل با عناوین زیر است:
 سعی نکنید.
 خوشبختی یک مشکل است.
 شما خاص نیستید.
 ارزش رنج.
 شما همیشه در حال انتخاب هستید.
 در مورد همه چیز اشتباه می‌کنید (اما من هم همین‌طور).
 شکست راه پیش رو است.
 اهمیت نه گفتن.
 و سپس شما میمیرید.

خلاصه 
هنر رندانه به تخم گرفتن کتابی است در مورد یافتن معنا در موارد مهم زندگی و فقط داشتن آن ارزشهایی که فرد می‌تواند آنها را کنترل کند. هر ارزشی (مانند محبوبیت) که تحت کنترل فرد نباشد، داشتن یک ارزش بد است و فرد باید تلاش کند تا چیزی را که قابل کنترل‌تر است مانند دقت، صداقت، یا مهربانی را جایگزین آن کند. مانسون در ادامه توصیه می‌کند از ادعای اطمینان در مورد دانش خارج از قدرت شخص پرهیز کنید و نگران نگذاشتن میراثی برای فرزندان بعدی نباشید. به جای اینکه نگران ساختن یک مجموعه کار به عنوان میراث باشید، باید به دنبال ایجاد شادی در لحظه برای خود و اطرافیان خود باشید.

منابع 

 

کتاب‌های خودیاری
کتاب‌های غیرداستانی ۲۰۱۶ (میلادی)
کتاب‌ها به زبان انگلیسی