تمرینات تداومی

تمرینات تداومی ، فعالیت‌هایی هستند که به صورت مداوم و پیوسته و بدون وهله‌های استراحتی و یا ریکاوری در بین آن‌ها انجام می‌گردند؛ بر همین مبنا، معمولاً شدت این تمرینات ملایم و آهسته می‌باشند. این تمرینات معمولاً هوازی و استقامتی هستند.

در مقابل این تمرینات، تمرینات تناوبی قرار دارند.

جستارهای وابسته

منابع 
 سماواتی شریف، م ع. سیاوشی ح ا (۱۳۹۴). فیزیولوژی تمرین. انتشارات پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی.

تمرین‌های بدنی
فیزیولوژی ورزشی