یک‌ضرب

یک‌ضرب اولین حرکت از دو حرکت رقابت‌های ورزش وزنه‌برداری است که بعد از آن حرکت دوضرب انجام می‌شود. هدف از این حرکت بالابردن هالتر از روی زمین به بالای سر در یک حرکت پیوسته‌است.

جستارهای وابسته 
 فهرست رکوردهای جهانی در وزنه‌برداری المپیک

رکوردهای جهانی 
منبع:

مردان

زنان

منابع

پیوند به بیرون 

وزنه‌برداری