Silvia Trigueros

Silvia Ainhoa Trigueros Garrote (Abadiño, Bizkaia, 1976ko otsailaren 12a) euskal mendi-lasterkaria da.

2018an Tor des Geants 330 kilometroko proba irabazi zuen. 87 ordu, 50 minutu eta 31 segundo behar izan zituen, 2017an baino 10 ordu gutxiago. Europako probarik gogorrenetako honetan, Silvia izan zen aurreneko emakumea helmuga zeharkatzen eta sailkapen orokorrean 12. tokian amaitu zuen.

2019an Andorrako 170 kilometroko Ultra Trail Vallnord proban helmuga zeharkatu zuen lehen emakumea izan zen. Sailkapen orokorrean 7. geratu zen 450 partaideren artean. 34 ordu eta 21 minutu behar izan zituen. Aurreko errekorra hobetu zuen (35 ordu 31´).

2019an Tor des Geants 330 kilometroko proba irabazi zuen bigarren aldiz.  85 ordu eta 23 minutu behar izan zituen, aurreko urtean baino hiru ordu gutxiago, Francesca Canepa italiarraren marka sei minutuan ere hobetu du. 

2021ean Italiako 100 Miglia Monviso lasterketan. 26 ordu 46 minutuko denboragaz amaitu zuen 168 kilometroko lasterketa, 8030 metroko desnibel positiboagaz. Emakumeetan onena izan zen.

2021ean, hirugarrenez, Tor des Geants  proba irabazi zuen. Hori egiten lehen emakumezkoa da. 350 kilometro eta 28.000 metroko goranzko desnibela dituen ibilbidearentzat 89 ordu eta 57 minutu behar izan zituen.

2022an Trencacims-en 75 kilometro eta 5300metroko desnibelean 12:18:41 denboraz lehen postua lortu zuen emakumezkoetan eta 25 orokorrean.

2022ko irailean Tor des Geants, 340 kilometro eta 31.000 metroko desnibel positiboa dituen proba gogorrean bigarren postua lortu zuen korrikalari abadiñarrak 84 ordu 58 minutu eta 55 segundotan. Irabazlea izan zen 2018, 2019 eta 2021 ean (2020 ez zen probarik egin Covid-arengatik). Ezin izan du laugarren bider jarraian irabazi azken aldiz aurkeztu den hain maite duen proba. Lasterketako irabazlea Sabrina Verjee britainiarra izan zen ia bost ordu gutxiagorekin (80.19.38). Sandrine Beranger frantziarrak osatu zuen podiuma.

2023. urtea lesioengaitik denboraldi irregular samar hasi zuen. Abuztuan PICa PICA ultra traila irabazi zuen (109 km). Proba hori Galesko hurrengo erronkari begira entrenamendu gisa egin zuen. Dragon's Back probak, Erresuma Batuko Galesen egitekoak, sei egunean zehar, 380 km eta 17.400 metroko desnibel metatuak ditu. Aurreko urtean parte hartzaileen %40k baino gutxiagok amaitu zuten proba arauzko denboraren barruan. Probaren zailtasuna zera baino ggorragoa da,  ez baitakanpo-asistentziarik izaten, kanpamentuetan esteren gainean lo egiten da, ezin daGPSrik erabili… 2023ko irailean Emakumezkoetan 3. postuan amaitu zuen sei egun iraun zuen Dragon's Back Race proba eta sailkapen orokorrean zortzigarren postuan.

Biografia 

Silviari txikitatik datorkio mendizaletasuna. Umetan gurasoekin hasi zen mendira joaten eta gero lagunekin. Mendi lasterketetan parte hartzen ordea, kasualitatez hasi zen. Korrika aritzen zen mendian ibiltzeko forman egoteko, harik eta, senide batek animatuta, Aiako Harriak lasterketan parte hartu zuen arte. Asko sufritu zuen arren, gustura jardun zuen lasterketa hartan eta handik aurrera gelditu gabe dabil.

Silvia Triguerosen inguruan landutako Tor dokumentala estreinatu zen 2018ko Bilbao Mendi Film Jaialdian.

Palmaresa

2023 

 1. postua, Txapelduna, PicaPica, Frantzia, 109km. 
 3. postua Erresuma Batuko 6 eguneko Dragon's Back Race proban

2022 

 1. postua, Txapelduna, emakumezkoetan eta 25.a orokorrean Trencacims-en 75 km (12:18:41)  25 orokorrean. 
 2. postua emakumezkoetan  Tor des Geants lasterketan 340 km eta 31.000 metroko desnibel (84 ordu 58 minutu eta 55 segundo)

2021 

 1. postua, Txapelduna, emakumezkoetan Italiako 100 Miglia Monviso lasterketan, 168 km. 
1. postua, Txapelduna,emakumezkoetan Tor des Geants proban.350 km.

2019 
 2. postua Lemoatx trail mendi lasterketan. 
 1. postua, Txapelduna,Tor des Geants	330 km. 
 1. postua, Txapelduna,Basque Ultra Trail. 100 km. 15 ordu eta 11 minutu. 
 1. postua, Txapelduna, Nafarroa Xtrem 4. edizioan 68 kilometro (8 ordu 48 minutu eta 36 segundu). 
 1. postua, Txapelduna, Maraton Mendata 40 km 
 1. postua, Txapelduna, PicaPica (Frantzia) 109 km. 
 1. postua, Txapelduna, Riaño Trail Run proban. Bikote mistoen modalitatean Roberto Iturralderekin batera. 91 km. 
 1. emakumea Andorrako Ultra Trail Vallnord proban 170 km. 
 1. postua, Txapelduna, Travesera (Asturias) 74 km 
 1. postua, Txapelduna,  Trail du Cagire (Frantzia) 35 km 
 2. postua EHME (Nafarroa) 67 km 
 3. postua Trains des Citadelles (Francia) 70 km. 
 1. postua, Txapelduna, Ultra Trencancims (3 etapa) Tarragona. 83 km. 
 1. postua, Txapelduna, bikote mistoan Ultra Trail-Llastres (3 etapa) Tarragona. 96 km. 
 1. postua, Txapelduna, Bilbao-Vitoria (BUTS) 110 km.

2018​ 
 Zornotzako Herri Lasterketa
 Muzkizko krossa
 Bizkaiko Beteranoen Kros lehiaketa 4,6km
 1. postua, Txapelduna,	Maraton Ogro 42km 
 2. postua 	Ultra trail Llastres (3 etapa)	96km 
 2. postua 	Trail des Citadelles 70km 
 4. postua 	Maraton de Pastoras 40km
 6. postua 	Kilimon Trail	23km
 1. postua, Txapelduna, 	Nafarroa Xtreme	68km 
 2. postua 	Runela Trail	70km 
 3. postua 	EHME	67km 
 1. postua, Txapelduna,	Trail du Cagire	34km 
 1. postua, Txapelduna, 	Riaño Trail run (3 etapas) 91 km 
 4. postua 	Ronda del Cims	170km
 1. postua, Txapelduna,	PicaPica 100km 
 1. postua, Txapelduna,	Maraton Mendata	40 km 
 1. postua, Txapelduna,	Tor des Geants	340 km.

2017 

 8. postua 	VIBRAM HONG KONG 100 (UTWT) 100 KM
 1. postua, Txapelduna, 	Bilbao - VITORIA (BUTS)	110 KM 
 5. postua 	Trail des Citadelles 70 KM
 5. postua 	Maraton de Pastoras 42 KM
 1. postua, Txapelduna,	VITORIA- PAMPLONA (BUTS) 130KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Trail Cagire 34 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Ehunmilak 170 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	PAMPLONA-DONOSTI (BUTS) Campeonato de Euskadi Ultra 120 KM 
 5. postua 	MARATON MONTCALM 42 KM
 2. postua 	Tor des Geants	340 KM 
 3. postua 	DONOSTI-BILBAO (BUTS)	140KM 
 1. postua, Txapelduna,	CIRCUITO BUTS (suma de 4 carreras) 500KM 
 1. postua, Txapelduna,	Trail La Peña del Tren (León)	26km 
 8. postua 	Campeonato de Euskadi Cross Veteranas (Laudio)	4km
 7. postua 	Campeonato de Clubes Pista Cubierta (3000m)	3km
 1. postua, Txapelduna,	San Silvestre Sodupe asfalto	7,8km

2016 

 3. postua 	VIBRAM HONG KONG 100 (UTWT) 100 KM 
 4. postua 	TRANS GRAN CANARIA (UTWT) 125 KM
 1. postua, Txapelduna,	Trail des Citadelles 70 KM 
 2. postua 	Penyagolosa CSP	115 KM 
 4. postua 	Runela trail 70 KM
 2. postua 	Trail Cagire 34 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Caballucos del diablo	40 KM 
 1. postua, Txapelduna,	Ehunmilak 170 KM 
 2. postua 	MARATON MONTCALM 42 KM 
 5. postua 	Tor des Geants	340 KM
 2. postua 	VI Millas de Basauri (0:45:49) asfaltoa	11 KM 
 3. postua 	Donibane-Hondarribia (1:28:51) asfaltoa	21,1KM 
 2. postua 	Los cuatro puentes (0:51:56) asfaltoa	12 KM 
 2. postua 	Herri Krosa Basauri (0:45:19) asfaltoa	11.2 KM 
 4. postua 	Extrem Finaga 	11,2 KM
 8. postua 	Maraton Donostia (2:59:35) asfaltoa	42 KM
 1. postua, Txapelduna,	San Silvestre Sodupe asfaltoa	7,2KM

2015 

 10.postua	TransGrancanaria 130 KM
 2. postua	Ultra Trail Montseny (Copa España) 90KM 
 1. postua, Txapelduna,	Trail des Citadelles 70 KM 
 1. postua, Txapelduna,	Geres trail (4 etapas) 130 KM 
 25.postua	Maxi Race (Campeonato del mundo IAU) 86 KM
 1. postua, Txapelduna,	Caballucos del diablo 42 KM 
 2. postua	Gran trail Peñalara (campeonato España)	115 KM 
 1. postua, Txapelduna,	G2H (campeonato de Euskadi) 90KM 
 4. postua	ULTRA TRAIL MONT BLANC	170 KM
 1. postua, Txapelduna,	Media maraton Valle salado 21 KM 
 2. postua	Memorial Jose Merino (0:39:22) asfaltoa	10 KM 
 3. postua	Sorginen lasterketa 25KM 
 1. postua	Media maraton Noja (1:26:45) asfaltoa	21 KM 
 1. postua, Txapelduna,	Los cuatro puentes (0:49:11) asfaltoa	12 KM 
 1. postua, Txapelduna,	Herri Krosa Basauri (0:45:00) asfaltoa	11,2 KM 
 5. postua	Maraton Donostia (2:56:24) asfaltoa 42 KM
 9. postua	Cros Usansolo 6 KM
 4/3. postua	MEDIA MARATON VITORIA (C Euskadi) (1:23:43)asfaltoa 21 KM 
 1. postua, Txapelduna,	San Silvestre Sodupe (0:28:17)asfaltoa	7,2KM

2014 

 1. postua, Txapelduna, 	Gr 10 xtreme 93 KM 
 1. postua, Txapelduna,	Ultra Trail Les Fonts (tres etapas) 120 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Bilbao mendi trail 24 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Citadelles 73 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	CSP 115 (Campeonato España FEDME ) 118 KM 
 1. postua, Txapelduna,	HIRU HAUNDIAK 100 KM 
 13.postua 	80 KM MONT BLANC (campeonato del mundo ISF ) 83 KM
 1. postua, Txapelduna,	Ehunmilak 170 KM 
 2. postua 	Jabali Trail 21 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Tenerife Blue Trail 94 KM 
 1. postua, Txapelduna, 	Trans Mallorca Run (cuatro etapas) 135 KM 
 9. postua 	MEDIA MARATON VITORIA (1:26:20)asfaltoa	21 KM
 2. postua 	San Silvestre Sodupe (0:30:20)asfaltoa	7,8 KM

2013 

 3. postua Gr10xtreme	98 KM 
 1. postua, Txapelduna,Apuko Igoera 
 2. postua Trail Citadelles 73 KM 
 2. postua Apuko Xtreme 84 KM 
 2. postua MARATON MONTCALM 42 KM 
 1. postua, Txapelduna,SORGINEN LASTERKETA 
 2. postua EHME – LEITZA 65 KM 
 1. postua, Txapelduna,Gabez Takarraran 
 23.postua Maraton Vallibierna (campeonato España FEDME )42 KM
 1. postua, Txapelduna, G2H 88 KM 
 5. postua ULTRA TRAIL MONT BLANC 168 KM
 1. postua, Txapelduna,DESAFIO CANTABRIA	89 KM 
 12.postua SANTURCE BILBAO (1:01:23)asfaltoa	16,8 KM
 4. postua MEDIA MARATON VITORIA (1:23:51)asfaltoa 21 KM
 1. postua, Txapelduna, Belatxikieta (1:13:50) 13,5 KM 
 1. postua, Txapelduna, San Silvestre Sodupe (0:29:50)asfaltoa 7,8 KM

Dokumentala 

 Silvia Triguerosen inguruan landutako Tor dokumentala estreinatu zen 2018ko Bilbao Mendi Film Jaialdian.

 Hainbat herritan egon da ikusgai Tor dokumentala; Atxondon, edota, Elorrioko mendi astean, Iturri kultur etxean.

 Tor dokumentalak Argentinako Usuhaia jaialdian epaimahaiaren aipamen berezia jaso zuen.

Erreferentziak

Kanpo estekak 
 https://web.archive.org/web/20180920011157/https://www.ehultratrail.com/silvia-trigueros
 https://www.youtube.com/watch?v=y8FmJOw1EGo
Elkarrizketa: "Tor des Geants probako errekorra hobetu dezakedala uste dut"Anboto 2021.09.10

Abadiñarrak
Euskal Herriko mendi lasterkariak
Emakume mendi lasterkariak