Zilborrari begiratze

Zilborrari begiratzea edo omphaloskepsia norberaren zilborrari begiratzea da, meditazioan laguntzeko. Hitza antzinako grezierako ὀμφᾰλός (omphalós, lit. 'zilbor') eta σκέψῐς (sképsis, lit. 'begiratzea, aztertzea') hitzen elkarketatik dator.

Praktika honen erabilera aurki daiteke yoga edo hinduismoaren praktikan, kosmosaren eta giza izaeraren oinarrizko printzipioak behatzeko laguntza gisa, batzuetan, Ekialdeko Eliza Ortodoxoan. Yogan, zilborra, "Gorputzaren chakra indartsua" deritzon manipuraren (nabhi ere deitua) kokalekua da. Greziako Athos mendiko monjeak Omphalopsychiak bezala deskribatu zituen J. G. Minningenek, 1830eko hamarkadan. Idatzi zuenez "zeruko pozak sentitzen dituztela euren zilborrari begira, Jainkoarekin solasean".

Hala ere, "norberaren zilborrari begiratzea" bezalako esaldiak maiz erabiltzen dira, normalean modu informalean, norbait soilik bere buruarengan pentsatzen ari dela adierazteko.

Erreferentziak

Kanpo estekak 

Meditazioa
Zilborra