Giza elikadura

Gizakiak, beste izaki bizidun batzuk bezala, ezinbestekoa den uraz gain, bizitzeko ezinbestekoa den elikadura anitza eta orekatua behar du. Dieta zuzen batek proteina, lipido, karbono hidratoak, bitamina eta mineral kopuru egokia izan behar du. Elikadura onaren oinarria gure dietaren orekan, barietatean eta moderazioan dago. Baina hiri-dieta modernoa sarritan desorekatua, desegituratua, eta gero eta bizimodu sedentarioagoarekin elkartzen da.

Erreferentziak

Kanpo estekak 

Elikadura
Gizakia