Zeharkaldi

Zeharkaldia, nazioartean ere trekking izenez ezaguna, gehienetan egun zenbaitetan zehar naturan ibilaldiak eta akanpadak barne hartzen dituen jarduera-multzoa da. Ezustekoak ekiditeko planifikatu beharreko jarduera da. Horrela, ibilaldia bera, lo egiteko lekuak, janaria eta materiala (jantziak, motxila, oinetakoak) aurretik zehaztu eta prestatzea komeni da.

 Ibilaldia zirkularra izan daiteke edo puntu batetik bestera doana.
 Non lo egin: aterpez aterpe egin daiteke ibilaldia edo bibaka egin mendian.
 Janaria: Aterpez aterpe egiten bada zeharkaldia, gosaria eta afaria han bertan har daiteke.
 Materialari dagokionez, hau izan daiteke zerrenda ohiko bat:
 Motxila
 Lo-zakua
 Mendiko botak
 Bi kamiseta
 Elastiko tekniko bat (polarra)
 Zira
 Txandala edo galtza erosoak
 Galtzerdi-pare bat
 Eskularruak
 Txanoa
 Plastikozko kapa bat
 Eguzki-krema
 Eguzki-betaurrekoak
 Ezpainak babesteko krema
 Labana
 Kantinplora
 Esku-argi txikia
 Eskuoihal txikia edo sukaldean mahaia lehortzeko erabiltzen ditugun zapiren bat
 Bi poltsa handi, plastikozkoak

Urtaroa zein den beste material batzuk sartuko dira motxilan: prakamotzak, bisera, edo kamiseta tiranteduna. Gainera, zeharkaldia zer-nolako zailtasuna izango duen, material espezifikoa ere beharrezkoa izango da, pioleta, kranpoiak eta sokak esaterako.

Motxila betetzeko orduan azkenean hartuko duen pisua ere kontuan hartu behar da.

Galeria

Ikus, gainera 
 Bidezidor kirol
 Mendi-ibili

Kanpo estekak 

Mendizaletasuna