Azido foliko

Azido folikoa (B9 bitamina, Bc bitamina edo folazina) edo folatoa (forma naturala), hala nola azido pteroil-L-glutamikoa, pteroil-L-glutamatoa eta azido pteroilmonoglutamikoa B9 bitaminaren forma disolbagarriak dira. Azido folikoa bere horretan ez da biologikoki aktiboa, baina garrantzi biologiko handikoa da, gibelean, azido dihidrofolikoan bilakatzen delako.

B9 bitamina oso beharrezkoa da hainbat funtziorako. ADNan sintetizatu, konpondu eta folatoa behar duten erreakzioetan laguntzeko. Zelula dibisio eta hazkuntzan oso garrantzitsua da, baita haurtzaro eta haurdunaldian ere. Minbiziak elikatzen ditu, aldi berean. Bai umeek zein helduek azido folikoa behar dute globulu gorriak sortzeko eta anemia ekiditeko.

Azido folikoaren iturri nagusia hostoak dituzten landareak dira, nahiz eta lekaleek ere baduten. Hortik dator bere izena, latinez folium hitzak "hosto" esan nahi baitu.

Kanpo estekak 

Folatoak
Alkoholak
Azido dikarboxilikoak
B taldearen bitaminak
Munduko Osasun Erakundearen funtsezko sendagaiak
Elikadura-osagarriak