Rain Ruuder

Rain Ruuder (sündinud 12. oktoobril 1977 Tartus) on eesti kikkpoksija ja karateka ning treener ja spordipedagoog.

Ta lõpetas aastal 1995 Hugo Treffneri Gümnaasiumi ja aastal 2002 Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna.

Ta töötas aastatel 2005–2014 Tartu Kivilinna Gümnaasiumis kehalise kasvatuse õpetajana ja aastast 2014 Tartu Kristjan Jaak Petersoni Gümnaasiumis kehalise kasvatuse õpetajana.

Sportlase ja treenerina
Ta alustas 1988 karate treeninguid (must vöö)

Aastast 1993 on ta tegelnud kikkpoksiga. Ta on aastatel 2006–2019 tulnud 12 korral Eesti meistriks. Ta on olnud aastatel 2003–2015 7 korral Eesti ja Balti lahtiste meistrivõistluste võitja. 

Ta on võitnud EM-il 2014 (low-kick, kuni 86 kg) ja 2016 (kick-light, kuni 89 kg) pronksi ning saanud MM-il 2015 5. koha. Ta võitis detsembris 2019 (Antalya, Türgi) kikkpoksi veteranide (kick-light, kuni 94 kg) maailmameistrivõistlustel kuldmedali.

Ta on aastast 1995 tegutsenud ka treenerina, ta on spordiklubi "Kombat" asutajaid ja peatreener, aastast 2004 klubi juhatuse liige. Tal on poksitreeneri 6. kutsetase ja kikkpoksitreeneri 6. kutsetase.

Välislingid
Biograafia ESBL-is
Eesti sportlane võitis kikkpoksi maailmameistrivõistlusel kuldmedali
Kikkpoksi maailmameister: karates kippusid vastased mu jalalöögist ümber kukkuma

Eesti karatekad
Eesti raskejõustiklased
Kikkpoksijad
Eesti treenerid
Eesti poksitreenerid
Eesti kehalise kasvatuse õpetajad
Hugo Treffneri Gümnaasiumi vilistlased
Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna vilistlased
Sündinud 1977