Κρίση πανικού

Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων. Υπολογίζεται ότι μέχρι 4% του πληθυσμού υποφέρει από σοβαρές και συχνές κρίσεις πανικού ενώ στις γυναίκες η πάθηση είναι δύο έως τρεις φορές συχνότερη σε σύγκριση με τους άνδρες. Η εμφάνιση των επεισοδίων τυπικά είναι απότομη, ενώ μπορεί να μην υπάρχει κάποια συγκεκριμένη αιτία, ωστόσο υπάρχουν και οι κρίσεις πανικού που εμφανίζονται πάντοτε κάτω από συγκεκριμένες καταστάσεις (π.χ. όταν κάποιος είναι σε κάποιο μέρος με πολύ κόσμο-αγοραφοβία) ενώ πολλές φορές ο φόβος ότι θα επέλθει μια κρίση πανικού, είναι ικανός από μόνος του να προκαλέσει τα συμπτώματα της κρίσης. 

Οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τον κάθε άνθρωπο διαφορετικά. Άτομα που έχουν βιώσει στο παρελθόν κάποια κρίση πανικού μπορούν μερικές φορές να "αντέξουν" την κρίση χωρίς να παρουσιάσουν εξωτερικά συμπτώματα, ενώ σε αντίθεση άτομα που βιώνουν την κρίση για πρώτη φορά μπορεί να πιστέψουν πως παθαίνουν έμφραγμα ή νευρικό κλονισμό.

Συμπτώματα 
Τα συνηθέστερα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι έντονος φόβος, άγχος, πανικός, αίσθημα επέλευσης τρέλας, αίσθημα απώλειας ελέγχου και επερχόμενου θανάτου. Ωστόσο υπάρχουν ακόμα μερικά συμπτώματα που μπορεί να βιώσει κάποιος:

 Τρέμουλο
 Αυξημένη εφίδρωση
 Πόνος στο στήθος
 Ταχυκαρδία
 Δύσπνοια
 Αίσθημα ασφυξίας
 Αίσθημα πνιγμού
 Φόβο ότι θα χάσετε τον έλεγχο ή φόβο επερχόμενης τρέλας
 Ναυτία
 Κράμπες
 Αποπραγματοποίηση (αίσθημα μη πραγματικού) ή αποπροσωποποίηση (ότι αποσπάστε από τον ίδιο τον εαυτό σας)
 Ζάλη
 Μουδιάσματα ή μυρμηγκιάσματα στα χέρια
 Ρίγος ή εξάψεις
 Αίσθημα αδυναμίας και τάση λιποθυμίας
 Κλάμα με λυγμούς
 Υψηλή αρτηριακή πίεση

Πηγές 
 Κρίσεις πανικού: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
 Κρίσεις Πανικού & η Αντιμετώπιση τους
 Mayo Clinic: Panic attacks and panic disorder

Εξωτερικοί σύνδεσμοι 

 Κρίσεις πανικού, Διαταραχή Πανικού
 Ελληνική Διπολική Οργάνωση (ΕΔΟ)
 

Ψυχολογικές παθήσεις και διαταραχές