Κάσιους

{{ταξινομοπλαίσιο
| όνομα = Κάσιους
| εικόνα = Cashew apples.jpg
| λεζάντα_εικόνας = Κάσιους έτοιμα για συγκομιδή στην Ινδία
| πλάτος_εικόνας= 250px
| βασίλειο= Φυτά (Plantae)
| συνομοταξία = Αγγειόσπερμα (Magnoliophyta)
| ομοταξία = Δικοτυλήδονα (Magnoliopsida)
| τάξη = Σαπινδώδη (Sapindales)
| οικογένεια= Ανακαρδιοειδή (Anacardiaceae)
| γένος =  Ανακάρδιον (Anacardium)
| είδος = Ανακάρδιον το δυτικόν (A. occidentale)| διώνυμο = Ανακάρδιον το δυτικόν(Anacardium occidentale)
| binomial_authority = L.
}}
Το κάσιους (Anacardium occidentale, Ανακάρδιον το δυτικόν) είναι δέντρο της οικογένειας των Ανακαρδιοειδών (Anacardiaceae). Προέρχεται από τη Βραζιλία και οι Πορτογάλοι εξερευνητές έφεραν το δέντρο σε άλλες χώρες. Σήμερα βρίσκεται στη Μοζαμβίκη, την Τανζανία, την Κένυα, την Ινδία και τη Βραζιλία.

Τα κάσιους είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο σε πάρα πολλές λειτουργίες του οργανισμού, μέσα στις οποίες συμπεριλαμβάνονται ο μεταβολισμός και η σύνθεση λιπαρών και πρωτεϊνών. Είναι, επίσης, πλούσια σε χαλκό. Ο χαλκός προφυλάσσει από την οστεοπόρωση, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση του κολλαγόνου μας και στην αντικατάστασή του. Το μαγνήσιό τους, τέλος, βοηθάει και αυτό τα οστά, καθώς ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου από αυτά.

Παραπομπές 

Ανακαρδιοειδή
Κάρυα και ελαιούχοι σπόροι
Φαρμακευτικά φυτά της Νότιας Αμερικής
Τροπική γεωργία
Δέντρα
Ρητίνες
Φυτικά έλαια
Δρύπες
Οπωροφόρα δέντρα