دراسة إيكاريا

دراسة إيكاريا  هي دراسةٌ استقصائية صغيرة، أجرتها كلية طب جامعة أثينا حول الحمية وأسلوب الحياة المُتبع لدى اليونانيين فوق سن 80 عامًا في جزيرة إيكاريا. وجدت الدراسة أنَّ أفراد جزيرة إيكاريا يتبعون نظامًا غذائيًا يشملُ زيت الزيتون والنبيذ الأحمر والسمك وقهوة عربية وشاي الأعشاب والعسل والبطاطا والحمض الشائع والبازلاء السوداء والعسل، بالإضافة إلى كمياتٍ محدودة من اللحوم والسكر منتجات الألبان ما عدا الماعز.

أظهرت البيانات أن عدد الإيكارييين الذين بلغوا سن التسعين يساوي 2.5 ضِعف معدل الأمريكيين الذين بلغوا هذا السن، وأن عدد الرجال الإيكارييين الذين بلغوا سن التسعين يساوي أربعة أضعاف احتمال وصول الرجال الأمريكييين لهذا السن.

انظر أيضًا 
 حمية البحر الأبيض المتوسط

المراجع

قراءة متعمقة 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 BBC World TV and domestic BBC TV, https://www.bbc.co.uk/news/entertainment-arts-20924967
 ABC NEWS 31/3/2013 https://abcnews.go.com/Health/answers-places-people-live-longest/story?id=18838734#.UVmnJRcvn5s
 NYTimes: https://www.nytimes.com/2013/03/26/science/on-one-greek-island-a-caffeinated-secret-to-long-life.html

الصحة في اليونان
إيكاريا (وحدة إقليمية)
حميات
شبه نباتيين
شيخوخة
كبار السن حسب البلد
مطبخ متوسطي