ثقالات حديد

الثَقَّاَلات الحَدِيْد وتعرف باللهجات العامية بـ «الدمبل»  عبارة ان قطعتي من الحديد وتستخدم في التمارين الرياضية، ويمكن للشخص أن يستخدمها بيد واحدة أو اثنين في كل يد وهي مفيدة لبناء العضلات والأنسجة في جسم الإنسان.

مراجع 

معدات تمارين الأثقال