شاي النعناع

شاي النعناع هو شاي عشبي مصنوع من نعناع فلفلي. ويسمى أحيانا شاي النعناع. وهو شاي طبيعي خالي من الكافيين .

الفوائد الصحية والمخاوف 
وإن كانت هناك بعض التجارب السريرية على الإنسان حول الفوائد الصحية أو مخاطر الشاي والنعناع، فهناك بعض الأدلة على أن المنتجات القائمة على النعناع (وربما الشاي) لديها آثار علاجية بسبب احتوائها على زيت النعناع. كما تبين أن زيت النعناع مادة فعالة مضادة للتشنج أثناء التنظير الهضمي.

ومع ذلك، فالنعناع يحتوى على خصائص تعمل على استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، والسماح لمحتويات المعدة بالتحرك صعودا إلى المريء. لهذا السبب، ينصح المرضى الذين يعانون من مرض متلازمة القولون المتهيج بتجنب النعناع . من ناحية أخرى، فهو يهدئ ويريح العضلات على طول الأمعاء ، وبالتالي يقلل التشنجات، وقد يكون للنعناع آثار مفيدة في علاج أعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال والمغص. النعناع يبدو أيضا أنه فعال في تخفيف الغازات المعوية وعسر الهضم.

المصادر 

الحياة النباتية في أوروبا
شاي
شاي أعشاب
مضادات القيء
نباتات الشرق الأوسط
نباتات طبية
نباتات مجتاحة
نباتات وصفت في 1753
نعناع