ت ع م+04:00

ت ع م+4:00 هو معرف لمنطقة زمنية تقع قبل التوقيت العالمي المنسق (ت ع م) بأربع ساعات +04، و يستخدم لقياس الوقت.

التوقيت الرسمي

طوال السنة 
أوروبا
  روسيا - مدينة سامارا
  جورجيا
 قامت جورجيا بالتغيير من منطقة ت ع م+4:00 إلى ت ع م+3:00 في 27 يونيو 2004، ثم عادت إلى منطقة ت ع م+4:00 في 27 مارس 2005
  أذربيجان
  أرمينيا

آسيا
  الإمارات العربية المتحدة
  عمان

أفريقيا
  سيشل
  موريشيوس
 موريشيوس قامت بتجربة التوقيت الصيفي بعام 2008، لكنها قررت التراجع عن ذلك
 لا ريونيون (فرنسا)

مراجع 

مناطق التوقيت العالمي المنسق