سموثي البطيخ

سموثي البطيخ (عصير البطيخ المثلج) يحضّر هذا العصير بشكل كبير في فصل الصيف لأنه منعش و يقدّم بارداً. يتكوّن من البطيخ الأحمر، البطيخ الأصفر، اللبن بنكهة الفانيليا، عصير الليمون الحامض ومكعبات الثلج.
يحتوي كل كوب من سموثي البطيخ (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
 السعرات الحرارية: 48
 الدهون: 2
 الدهون المشبعة: 1
 الكوليسترول: 6
 الكاربوهيدرات: 7
 البروتينات: 2

المصادر
 وصفة سموثي البطيخ مع معلوماتها الغذائية

شراب
عصير