هيلوت

الهيلوت  هو أحد أساليب الشفاء التقليدية في الفلبين، ويشتمل على أساليب للتدليك. يساعد هذا الأسلوب على استرخاء العضلات المرهقة.

كما يضم مساج Hilot مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأساليب لعلاج حالات أخرى غير العضلات المرهقة، يمكن استخدامه لعلاج التواء المفاصل، تشخيص وعلاج أمراض العضلات والعظام، وmusculoligamentous، وحتى للمساعدة في الولادة ولكن قد يؤدي ذلك إلى الإجهاض.

تأثيرها علي الأم و الطفل 
بعد الولادة، يمكن علاج الأم والطفل المولود ولادة طبيعية من خلال Hilot لمدة 10 أيام متتالية، ولكن لا ينبغي العلاج من خلال Hilot على الأمهات اللواتي يلدن عن طريق عمليات الولادة القيصرية.

تستخدم أوراق الموز والأعشاب لتعزيز فعالية Hilot.

انظر أيضًا 
 الاسترخاء الذهني البدني
 تدريب التحفيز الذاتي

المراجع 

طب تقليدي في جنوب شرق آسيا
تراث فلبيني
الصحة في الفلبين
الرعاية الصحية في الفلبين