Trouble du sommeil

Le trouble du sommeil (somnipathie) est un trouble médical pouvant avoir des causes physiologiques, environnementales ou comportementales en fonction des habitudes du sommeil d'un individu.
==Nutrithérapie==
===À privilégier===
*Graines de sésame au coucher
*Levure alimentaire
===Compléments alimentaires===
*Ervorola (Superdiet), 2 comp. matin, midi et au coucher
*Plasma marin de Quinton (Biocéan), 1 amp. matin et soir
*ConcenTrace (Trace Minerals), 10 à 12 gttes le soir
*Ortho-Bone (AOR), 3 à 6 caps. / jour, au cours des repas
===À réduire===
*Rechercher la cause de la perturbation du temps de sommeil (Anxiété ? Trouble affectif ? TV ? Ordinateurs ? Jeux vidéos ? Problèmes scolaires ?) et la corriger
*Respecter les biorythmes de l’enfant. 
*Surveiller les activités (excitantes ?) qui précèdent l’heure du coucher.
===À éliminer===
*Éliminer les sucres raffinés et les aliments contenant des colorants, les boissons gazeuses, les aliments acidifiants
==Hygiène==
*Vérifier l’humidité et la température de la chambre à coucher
*Bains aux fleurs de foin ou additionnés d’eau de fleur d’oranger
*Massage avec huile d’arachide et de ricin (mélange à parties égales)
*Utiliser une peau naturelle d’agneau en contact avec le corps pour le sommeil durant la nuit
*Chandelles auriculaires Hopi
*S'équiper de dispositif CMO pour neutraliser les ondes électro-magnétiques néfastes perturbatrices de la quiétude de la chambre à coucher..
==Aromathérapie==
*Huile essentielle Lavande (Lavandula angustifolia)
==Phytothérapie==
Infusions de :
*Passiflore (Passiflora incarnata)
*Lotier (Lotus corniculatus)
*Nénuphar (Nymphæa spp.), houblon (Humulus lupulus), cônes
*Décoction de pelures de pomme (Malus sylvestris) 
==Oligothérapie==
*Chrome (Cr), 200 µg X 2 / jour
*Magnésium (Mg), 1 dose sublinguale à jeun
*Manganèse (Mn), le matin
*Aluminium (Al), le soir
==Homéopathie==
===Granules===
Difficulté d’endormissement par/à cause de :
*Peur du noir : Stramonium 9 CH
*Peur de monstres : Calcarea carbonica 9 CH
*Nez bouché : Sambucus nigra 9 CH
*Chaleur : Pulsatilla 9 CH
*Fatigue physique : Arnica 9 CH
*Fatigue intellectuelle : Kalium phosphoricum 9 CH
*Suffoque à l’endormissement : Lachesis, Phosphorus, Spongia
*Agité le jour et prêt à jouer la nuit : Cypripedium 9 CH
*Transpire en dormant : Calcarea carbonica 9 CH
*Agité jour et nuit : Cina 15 CH
*Bave en dormant : Mercurius solubilis 9 CH
*Se réveille angoissé :Arsenicum album 9 CH
*Terreur nocturne : Stramonium 9 CH
*Cauchemars fréquents: Stramonium 9 CH
*Parle en dormant : Belladona 9 CH
*Pleure en dormant : Chamomilla 9 CH
*Rit en dormant : Hyosciamus
*Grince des dents : China
*Somnambulisme : Kalium bromaticum 9 CH, Stramonium 9 CH
*Sursaute en dormant : Hyosciamus niger 9 CH, Ignatia, Gelsemium
*Calme le jour et agité la nuit : Jalapa 15 CH
===Gouttes===
*R 14 (Reckeweg), 2 à 5 gttes X 2 / jour (sommeil agité, léger, irrégulier)
==Thérapie manuelle==
Acupressure sur les points de la dépuration suivants : 
*62 Vessie
*17 Intestin grêle
*3 Reins
==Autres thérapies naturelles==
===Vitaminothérapie===
===Élixir floral===
*Ail : élixir des peurs profondes, détend et agit sur le trac
*Chou fleur : élixir qui procure une sécurité enveloppante
*Millepertuis : élixir bénéfique pour supprimer les cauchemars et soigner les peurs infantiles
*Aspen (Tremble) : élixir des craintes sans fondements.
===Reiki===
*L’art de canaliser l’énergie universelle pour obtenir le rééquilibre, l’harmonie, la guérison. Utiliser les services professionnels d’un thérapeute compétent et intègre.
==Références==
*Source initiale de cet article
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Catégorie:Adulte - Maternité
Catégorie:Divers
en:sleep disorder
pt:Perturbação do sono