Ulostaminen

250px | thumb | Ulostava mies keskiaikaisessa kuvituksessa. Istumapaska ei ollut vielä käytössä tuolloin.
 thumb | Peräsuolen anatomiaa.
Ulostaminen, paskantaminen, eritys, tyhjennys, erittäminen eli ulostus on ylimääräisen suolistossa käyneen ravinnon eli ulosteen poistamista kehon ruoansulatusjärjestelmästä. Tämä tapahtuu peräaukon kautta. Ripulin aikana ulostaminen joudutaan suorittamaan tiheään tahtiin. Normaalitilassa ulostamisen tarve on enintään kolme kertaa päivässä ja vähimmillään alle kolme kertaa viikossa. Ulostamisen jälkeen peräaukko tai sukupuolielimet puhdistetaan (pestään). Toiminta tunnetaan nimillä peräaukon puhdistaminen tai Cebok.
== Ulostamisen asennot ihmisellä ==
Ihmisen ulostamisen asennot voidaan jakaa pääasiassa kahteen asentoon. Ensimmäinen tunnetaan nimellä kyykkypaska. Sitä käytetään kyykkykäymälöissä ja kun käymälää ei ole. Toinen tapa istumapaska on tyypillinen eurooppalaistyyliselle käymälälle. Suomalaisessa kirjallisuudessa kyykkypaskaa kuvataan mukavan luonnolliseksi ja vaivattomasti toimivaksi. Myös synnytys on nopeinta tässä asennossa. Vaikka kyykkykäymälöitä ei suosita Suomessa, kyykkypaskalla käydään metsässä, tuhansia vuosia vanhoja perinteitä noudattaen. Kyykkypaskaa pidetään istumapaskaa terveellisempänä vaihtoehtona. Istumapaska on turmellut ihmisten terveyttä viktoriaaniselta aikakaudelta asti. Joskus kuullaan myös käytettävän asentoa seisomapaska.
 
== Ulostamattomuus ==
Karvatuppipunkit ovat mikroskooppisia hämähäkkieläimiä, joiden ruoansulatus on niin tehokasta, etteivät ne ulosta lainkaan. Myös muumeilta puuttuu peräaukko, ja niiden ruoansulatuksen onkin arveltu olevan vielä tehokkaampi.
=== Ulostamattomuus ihmisellä ===
Ihmisellä ulostamattomuus on epänormaali ilmiö, joka saattaa johtua vioittuneesta perä- tai paksusuolesta. Se lisää painonnousun riskiä. Ihmisen ja koiran ulostamattomuus tunnetaan myös nimellä suolitukos, eikä sitä pidä sekoittaa ummetukseen. Tukos aiheuttaa ihmisellä kipua, mutta ilma kulee normaalisti. Ulostamattomuutta hoidetaan mahalaukun leikkauksella, mutta tukos on voitu myös syövyttää Coca-Colalla.
== Ulostaminen julkisilla paikoilla ==
Ulostaminen julkisilla paikoilla saattaa tuntua vastenmieliseltä, eivätkä monet harrasta tätä koskaan tai vain "äärimmäisessä hädässä". Erityisen vaivaannuttavana pidetään kouluissa ulostamista, mikä saattaa osin johtua muiden oppilaiden eri tavoin aiheuttamasta paineesta. Yleinen syy julkisten käymälöiden vastenmielisyyteen on äänieristyksen puute. Ulostamisen yhteydessä kuuluvia ääniä ovat pierut, ähkiminen sekä molskahdus, joka syntyy ulosteen pudotessa veteen. Jälkimmäisen voi vaimentaa asettamalla paperia pöntön sisäpuolelle. Samalla estetään veden roiskuminen pakaroille. Jotkut ovat kertoneet ottavansa ulosteen kiinni kädellä ja laskevansa sen varovasti pönttöön, mutta kyseinen toiminta on saanut osakseen paljon kritiikkiä. Äänen takia osa ihmisistä ei myöskään virtsaa koulussa.
Huonon äänieristyksen lisäksi julkisten käymälöiden epähygieenisyyden uskotaan estävän ihmisiä tekemästä tarpeitaan. Eräässä koulussa käymälän lattialla oli jalkapallon kokoinen ruskea epämääräinen kasa, joka haisi ulosteelta ja esti oppilaita käyttämästä käymälää. Siivojat eivät koskeneet kasaan, mutta sitä sormella tökänneen oppilaan kerrotaan saaneen sukupuolitaudin. "Likaisuus" ei tosin aina pidä paikkaansa, sillä muun muassa kirjastojen ja terveyskeskuksien käymälöiden hygienisyyttä on kuvailtu jopa kotioloja paremmaksi.
Myös oman ulosteen hajua on pidetty syynä julkisten käymälöiden vastenmielisyyteen. Jos haju ei katoa pöntön vetämisen jälkeen, voidaan käyttää hajuvettä käymälän raikastamiseen.
== Katso myös ==
* Käymälä
* WC-paperi
* Virtsaaminen
** Virtsapullo
** Alusastia
* Ripuli
* Ummetus
* Kaikki kaakao
== Lähteet ==
Luokka: Fysiologia
Luokka: Ruoansulatuselimistö
Luokka: Hygienia