Степ - аеробіка (поєднання стилів аеробіки). Заняття з фізичної культури
Категорія: Фізична культура

Розробка заняття з аеробіки, де поєднуються декілька стилів (степ, танцювальна аеробіка, мамбо, стрейчінг-йога). Мета - вивчити комплекс вправ степ-аеробіки під музичний супровід, повторити комплекс вправ танцювальної аеробіки, виконати вправи на силу м’язів рук, ніг, живота та вправи на розтягуванн                я