Вопрос: Укажите соответствие понятий и определений
  массаж < метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, которое производится руками массажиста или (реже) специальными аппаратами
  фитотерапия (лечение травами) < разновидность лекарственной терапии, в которой применяются как средства народной медицины, так и средства научной фармакологии
  физическая подготовленность < процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности
  двигательная активность < сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных и самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом
Укажите соответствие понятий и определений
  хронобиология < наука, изучающая взаимосвязь процессов, протекающих в организме в зависимости от внешней среды
  биоритмы < ритмико-циклические колебания характера и интенсивности биологических процессов и явлений, обеспечивающих возможность приспособления организмов к циклическим изменениям окружающей среды
  аутогенная тренировка < психотерапевтический метод воздействия, основанный на самовнушении и саморегуляции, при котором человек путем длительных и сложных упражнений обучается релаксации
  релаксация < процесс снятия нервно-психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой
Укажите соответствие понятий и определений
  сон < обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха, эффективный способ снятия умственного и физического напряжения
  режим питания < рациональное распределение приема пищи во времени (в течение суток, недели, года, различных периодов жизни)
  закаливание < система мер, используемых для повышения устойчивости организма неблагоприятному действию факторов окружающей среды за счет тренировки защитных физиологических механизмов путем систематического дозированного и комплексного воздействия этими факторами
  обтирание < начальный этап закаливания водой
Уровень физического развития студента определяется с помощью методики антропометрических измерений; основными показателями являются:
 (*ответ*) возраст (паспортный)
 (*ответ*) длина тела (рост)
 (*ответ*) масса тела (вес)
 (*ответ*) масса жировой ткани
 (*ответ*) масса подкожного жира
 (*ответ*) обхват груди, бёдер плеча, бедра
 (*ответ*) индекс Ярхо
 максимальное потребление кислорода
Утренние физические упражнения, сопровождаемые поступлением в центральную нервную систему мощного потока импульсов от рецепторов многих анализаторов, способствуют:
 (*ответ*) быстрому повышению возбудимости центральной нервной системы
 (*ответ*) восстановлению нормальной работоспособности
 оптимальному повышению возбудимости центральной нервной системы
 восстановлению максимальной работоспособности
Учебная нагрузка студента вуза не должна превышать _часов в неделю, в действительности она превышает это время; суммарная учебная нагрузка резко увеличивается в зачетный и предэкзаменационный периоды
 (*ответ*) 36
 38
 35
 34
 37
Характеристики здорового образа жизни следующие:
 (*ответ*) активная жизненная позиция
 (*ответ*) полноценный отдых
 (*ответ*) удовлетворённость работой, физический и духовный комфорт
 (*ответ*) сбалансированное питание
 (*ответ*) высокая медицинская активность, регулярная физическая и двигательная активность
 (*ответ*) экономическая и материальная независимость
 (*ответ*) психофизиологическая удовлетворённость
 оптимальная медицинская активность
Категория: гуманитарные
Ответы:
Тест прошел проверку
Правильные вопросы выделены по тесту
Ставим плюс 1 голос к ответу)