Вопрос: Read the commentary from a teen magazine and tick the main idea from the following list. 
•    how to combine studies with hobbies and social events 
•    how to cope with stress at school 
•    how to pass tests successfully 
Time to calm down! Okay, so I didn't have time to study the area of a triangle last night. How much of the test could be on that topic anyway? Everything will be fine, right? 
I keep telling myself — "Don't think about that English mark right now! You just need to concentrate." But after school I have to play tennis until 8 pm. When will I ever get my biology homework done? No, I can't think about that now! Concentrate! 2x + y... Concentrate on maths... 
"Please put your pens down and pass your papers forward." 
Oh, no! 
Have you ever had a day when everything «eemed to happen at once? Almost all of us as teenagers experience stress during our high school career. I know I do. It can be really hard to do the ••Nngs you enjoy and also do well in school. 
School is not just about getting good marks, it - also "supposed" to be a time to have fun when •¦ou go to football games on Friday nights and ;Some students try to do too many different acuities, both in school and within the community. 
As a result, their marks are not as good as they could have been because they do not have time to study. If the goal is to get into a good university, wouldn't it be in your best interest to work just toward good marks? 
My advice to teenagers who feel they are stressed out is to just r-e-l-a-x. Take a break. Don't let your time be consumed by too many things. Save some for yourself. Always try to find the time to do something that makes you happy, whether it is reading, watching TV or just thinking. 
I find that when I have too much homework or too much to think about, the best thing to do is take a break and talk to someone. It is really great to talk to my mum, my sister or my boyfriend about things other than homework. But if you can't talk to someone, try writing in a diary. It may be hard to believe, but it can be really helpful to complain on paper. By writing down my worries, I can actually relieve some stress. 
Alex, 16 (From Teen Ink magazine)
Категория: школьный раздел
Ответы:
Прочитайте комментарии из подросткового журнала и отметьте основную идею из списка ниже.
• как совмещать учебу с хобби и общественными мероприятиями
• как справиться со стрессом в школе
• как пройти тесты успешно
Время, чтобы успокоиться! Окей, у меня не было времени, чтобы изучить площадь треугольника прошлой ночью. Как много тестов могло бы быть по той или иной теме? Все будет прекрасно, правильно?
Я продолжаю говорить себе — "Не думай о той английской марке сейчас! Тебе просто нужно сконцентрироваться." Но после школы я должна поиграть в теннис до 20:00. Когда я буду делать свою домашнюю работу по биологии? Нет, я не могу думать об этом сейчас! Сконцентрируйся! 2x + y... Сконцентрируюсь на математике...
"Пожалуйста, положите свои ручки и передайте Ваши бумаги вперед."
О, нет!
У Вас когда-либо был день, когда все, казалось, произошло сразу? Почти все мы как подростки испытываем стресс во время нашей учебы в высшей школе. Я знаю, что делаю. Может быть, действительно трудно выполнять вещи, которые вам нравятся и в то же время преуспевать в школе.
В школе не только получают хорошие оценки, там, также "предполагается", что вы можете весело провести время, когда вы идете на футбольную игру в пятницу ночью или играете в компьютерные игры, до тех пор пока вы не сможете играть дольше ночью по субботам. Но существует намного большее в высшей школе, чем футбольные игры и вечеринки. Чтобы спланировать будущее и подготовиться к хорошим колледжам и университетам, у нас, подростков, должна быть активная школьная карьера.
Некоторые студенты пытаются сделать слишком много различных действий, и в школе и в обществе.
В результате их оценки не столь хороши, как они, возможно, могли бы быть, потому что у них нет времени, чтобы учиться. Если бы цель состояла только в том, чтобы поступить в хороший университет, разве не было бы в ваших интересах работать только ради хороших отметок?
Мой совет подросткам, которые чувствуют, что они утомлены, состоит в том, чтобы просто расслабиться. Отдохнуть. Не позволяйте, чтобы время потреблялось слишком многими вещами. Оставьте немного для себя. Всегда пытайтесь найти время чтобы сделать что-то, что делает вас счастливыми: читать ли, смотреть телевизор или просто думать.
Я считаю, что когда у меня слишком много домашней работы или много того, о чем надо думать, лучше всего отдохнуть и поговорить с кем-то. Действительно замечательно поговорить с мамой, сестрой или другом о вещах отличных от домашней работы. Но если вы не можете говорить с кем-то, попытайтесь писать в дневнике. Может быть трудно поверить, но может быть действительно полезно жаловаться на бумаге. Записывая свои проблемы, я могу действительно снизить напряжение.
Алекс, 16 (Из журнала Teenlnk)

Ответ
how to cope with stress at school (как справить со стрессом в школе)