Вопрос: Соотнесите виды дыхательных упражнений с их особенностями
 Речака (опустошение) < полный выдох воздуха из легких для того, чтобы следующим вдохом вдохнуть как можно больше свежего воздуха
 Гипероксемия < термин, который обозначает повышенное содержание кислорода в крови
 Шуньяка < 4-я фаза дыхания (отсутствие дыхания), короткая пауза между двумя дыхательными циклами, которая способствует увеличению содержания углекислоты в крови и тканях различных органов.
Соотнесите виды техник с их сущностью
 Техника сосредоточения внимания < процедура концентрация сознания на одних объектах и одновременное отвлечение от всего постороннего, прямо с ними не связанного, временное игнорирование других объектов
 Техника переключения внимания с мышления на восприятие < заполнение сознания восприятием и уменьшения объема мышления пропорционально тому, насколько удается сосредоточиться на процессе восприятия
 Техника переключения внимание < осознанное, осмысленное фокусирование сознания человека с текущего вида деятельности или предмета на абсолютно другой
 Техника быстрого расслабления < совокупность оперативных способов снижения напряженности сознания и тела, которые используются в течение трех - пяти минут (больше или меньше, в зависимости от наличия времени) в любом месте индивидуально
Соотнесите понятия и определения
 Мантра < слово или фраза,повторяемая вновь и вновь, обычно про себя
 Асаны < вариант Хатха-йоги,использующий различные позы
 Коаны < объект для концентрации в процессе медитации
 Мандала < геометрическая фигура, символизирующая единство человека и вселенной, которая часто используется в восточных культурах для зрительной концентрации
Соотнесите понятия с определениями
 Саморегуляция деятельности < регуляция, осуществляемая человеком как субъектом деятельности и направленной на приведение возможностей человека в соответствие с требованиями этой деятельности
 Смысловой аспект личностной саморегуляции < отображает источники активности личности, побудительные психологические силы, которые актуализируют ее
 Процессуальный аспект саморегуляции < определяет качественно разные, но одинаковые по уровню достижений варианты регуляции личностью поведения и деятельности
Соотнесите понятия с определениями
 Дыхательные упражнения < специально организованная тренировка, направленная на предварительное формирование рационального типа дыхания, на координацию соотношения продолжительности вдоха, выдоха и дыхательной паузы, на приобретение навыка опоры дыхания, мобилизуют энергетические ресурсы органов кровообращения, пищеварения, вегетативной нервной системы
 Идеомоторная тренировка (ИТ) < планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка.
 Саморегуляция методом непроизвольной визуализации < упражнение, которое проводится на фоне глубокой релаксации с последующим избавлением от навязчивого состояния путем мысленной отработки ситуации и разрядки нервного напряжения, наблюдением со стороны
 Имажинативная психотерапия < класс методов психотерапии, которые основаны на приемах погружения в разные слои психического за счет целенаправленного вызывания образов воображения и дальнейшей работы с обнаруженными таким образом внутренними конфликтами.
Соотнесите понятия с определениями
 Тайский массаж < основан на учении о невидимых энергетических линиях, пронизывающих все тело и предполагает воздействие на акупрессурные точки, находящиеся на этих линиях, что способствует решению психосоматических проблем клиента
 Чувственное сознавание < процесс оценки телесных ощущений, обучение дифференцированному восприятию ощущений тела, эмоций, образов и установлению взаимосвязи между ними
 Психоэмоциональная саморегуляция < формирования общего положительного настроя и сознательного освобождения от отрицательных мыслей и чувств
 Структурная интеграция (рольфинг) < комплексный подход, направленный на осознавание тела, включающий работу над структурой тела, походкой, манерой сидеть, стилем общения
Соотнесите различные подходы к понятию «саморегуляция» с их сущностью
 Личностная осознанная (ценностно-смысловая) саморегуляция < система психических феноменов, структур и механизмов сознания, обеспечивающая реализацию субъектной активности личности
 Высший уровень саморегуляции по С.Л. Рубинштейну < связаны с проявлением мировоззренческих чувств, которые понимались им как осознанные ценностные отношения человека к миру, другим людям, себе самому
 Саморегуляция по А.Н. Леонтьеву < понимается как особая деятельность, "внутренняя работа" или "внутреннее движение душевных сил", направленное на связывание систем личностных смыслов
 Саморегуляция по И.И. Чеснокову < проявляется в непосредственном осуществлении коррекции действий и готовности изменять собственное поведение
Специально организованный процесс, во время которого осуществляется формирование навыков самостоятельного выполнения процедур и доведение их до автоматизма – это _ саморегулирования
(*ответ*) сеанс
Специфический тип психоаналитической терапии, который предполагает использование отдельных элементов медитации - это
(*ответ*) медитация в психоанализе
 восточный тип медитации 
 христианский тип медитации
 психофизиологический тип медитации
Категория: гуманитарные
Ответы:
тест прошел проверку
все верно по ответам)