Вопрос: Построение тренинга_ в виде последовательности сеансов предполагает, что на втором этапе идет переход к обучению, где комплекс упражнений выполняется мысленно
(*ответ*) релаксации
Правило, которое гласит, что эффективность усвоения материала повышается, если наглядность материала выполняет не только иллюстративную, но и познавательную функцию - это принцип_ визуализации
(*ответ*) когнитивной
Предметом личностной _является постановка личностно значимых смыслов, целей, задач, планирование действий, самоконтроль и коррекция результатов деятельности
(*ответ*) личностной
Предметом психологии _ являются интегративные психические явления и процессы, обеспечивающие самоорганизацию различных видов психической активности человека, целостность его индивидуальности и личности
(*ответ*) саморегуляции
Преодолевающее профессиональный стресс снятие психологического напряжения путем расслабления – это профессиональная
(*ответ*) релаксация
Продление процесса получения знаний, навыков и умений саморегуляции называется _ обучением саморегуляции
(*ответ*) пролонгированным
Процесс _, направленный субъектом на самого себя с целью саморегуляции, самовоспитания, средство самоорганизации личности, заключающееся в сознательном использовании личностью возможности влияния второй сигнальной системы на психические и даже физиологические процессы в организме – это самовнушение
(*ответ*) внушения
Размышление, обдумывание, умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности составляет сущность_ 
(*ответ*) медитации
Расположите периоды пребывания в кабинете психологической разгрузки по возрастанию их длительности
(*ответ*) отвлекающий
(*ответ*) тонизирующий
(*ответ*) успокаивающий
Регулирующей инстанцией в психоанализе является «_», которое опосредует влечения нормами и табу, участвует в осознании желаний
(*ответ*) Я
Результат динамического взаимодействия двух психологических, систем: профессиональной деятельности и деятельности по саморегуляции психофизиологического состояния субъекта деятельности можно рассматривать как _ состояние
(*ответ*) функциональное
Саморегуляция методом систематической _включает состояние глубокой релаксации
(*ответ*) десенсибилизации
Самым главным (и общим почти для всех медитативных практик) элементом погружения в медитативный транс является глубокое сосредоточение на монотонно повторяющемся _.
(*ответ*) действии
Система, стремящаяся вернуть телу правильное положение и линии посредством глубоких и часто болезненных вытягиваний мускульных фасций, сопровождаемых прямым глубоким воздействием с целью восстановления мышечного равновесия и гибкости - это
(*ответ*) структурная интеграция, или рольфинг (И.Рольф)
 вегетативная терапия (В.Райх)
 техника Ф.Матиаса Александера
 метод М.Фельденкрайза "Осознавание через движение"
Смысл _ состоит в обучении субъекта владению управляемым ритмом дыхания, а также искусственный ввод организма в условия легкой гипоксемии, т.е. искусственной гипоксемии, которая создается при обычном либо пролонгированном вдохе с последующей задержкой дыхания
(*ответ*) упражнений комплекса пранаяма
 метода Бутейко
 метода Стрельниковой
 когнитивных техник
Снижению эмоционального напряжения и чувства тревоги способствует
(*ответ*) аутогенная тренировка
 прогрессивная релаксация
 психорегулирующая тренировка
 самовнушение
Современное высокоэффективное средство воздействия на эмоциональное состояние человека индивидуального или коллективного применения с широким диапазоном использования именуется как аудивизуальный_
(*ответ*) комплекс
Соотнесите виды дыхательных упражнений с их особенностями
 Дыхание дзэн (созерцания) < дыхание диафрагмой, которое медленнее и более расслабляющее, чем грудное верхнее дыхание, уменьшает кровяное давление, ЧСС и ощущение беспокойства.
 Пранаяма < дыхательные упражнения, воздействующие на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа
 Бхастрика < название пранаямы, которая имитирует действие мехов, стимулирует сердце и кровообращение, ускоряет кровообращение и газообмен в каждой клетке, способствует гипервентиляции и возбуждает симпатические нервы в дыхательном центре
Категория: гуманитарные
Ответы:
тест прошел проверку
все верно по ответам)